Doença

A coluna também é responsável pela produtividade no trabalho

A postura é um fator importantíssimo quando o tema é bem-estar físico do trabalhador. Cerca de 25% dos riscos de dor está diretamente relacionado a erros cometidos ao sentar, levantar, realizar trabalhos por longos períodos, além de carregar mochilas, pastas e outras atividades rotineiras. Quem passa horas na frente do computador, por exemplo, deve tomar alguns cuidados básicos para não ter dores nas costas.
Quanto a postura, para permanecer em uma posição correta, a coluna deve ficar firme e ereta, em um ângulo de 90° em relação aos quadris, os pés devem estar firmemente apoiados no solo e o pescoço reto.
Além da preocupação com as costas e pés, quem fica muito tempo sentado seja em frente ao computador, seja em uma mesa, deve prestar atenção nos joelhos e braços.
Os joelhos devem estar posicionados um pouco acima do nível do quadril e os braços devem ficar relaxados, junto ao corpo, com os cotovelos apoiados na mesa ou nos braços da cadeira
O ambiente deve se adaptar sempre ao corpo humano, e não o contrario. Toda vez que projetamos o corpo para frente, aumentamos a carga no disco intervertebral. Quem trabalha ou estuda sentado não deve projetar o corpo para frente. Já quem estuda deitado reduz os riscos de lesão na coluna lombar, mesmo assim, quando o estudante le deitado deve preferir a posição de barriga para cima e evitar ficar de bruços, apoiando nos braços. Isso pode prejudicar a coluna cervical.

TRANSTORNOS DE PERSONALIDADE

Personalidade é definida pela totalidade dos traços emocionais e de comportamento de um indivíduo (caráter). Pode-se dizer que é o “jeitão” de ser da pessoa, o modo de sentir as emoções ou o “jeitão” de agir
Um transtorno de personalidade aparece quando esses traços são muito inflexíveis e mal-ajustados, ou seja, prejudicam a adaptação do indivíduo às situações que enfrenta, causando a ele próprio, ou mais comumente aos que lhe estão próximos, sofrimento e