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Estresse no ambiente de trabalho

O trabalho é a necessidade da nossa sociedade, podemos ser visto e conduzido como meio de prazer e dignidade, ou de castigo e sofrimento do ser humano. Com o decorrer dos anos, o ambiente de trabalho foi sofrendo modificações e acompanhando o avanço das tecnologias ultrapassando o nível de capacidade de adaptação dos trabalhadores, vivendo atualmente sobre pressão, sendo o tempo todo cobrado não só no trabalho como também na sua vida de maneira geral.
O local de trabalho tornou-se campo de batalha entre patrões e empregados, o autoritarismo do chefe, a pressão das exigências e cobranças, a falta de perspectivas de progresso profissional e a insatisfação pessoal não somente derrubam o bom humor das pessoas como também provocam estresse no trabalho. O estresse é a soma das perturbações orgânicas e psíquicas provocadas por diversas agressões como traumas, emoções fortes, fadiga, exposição à situação conflitivas e problemática etc.

Estresse é um conjunto de reações físicas, químicas e mentais de uma pessoa a estímulos no ambiente. É uma condições dinâmica na qual uma pessoa é confrontada com uma oportunidade, restrição ou demanda relacionada com o que ela deseja. CHIAVENATO

Existem fontes principais de estresse no trabalho: ambiental e pessoal. Primeiro, uma variedade de fatores externos e ambientais podem conduzir ao estresse no trabalho. Incluem a programação do trabalho, maior ou menor tranquilidade, segurança, fluxo e o número e natureza dos clientes internos ou externos a serem atendidos. Pesquisas revelam que o ruído ambiental decorrente de máquinas funcionando, pessoas conversando e telefones tocando contribuem para o estresse em 54% das atividades de trabalho. Na mesma situação, cada pessoa reage de diferentes maneiras aos fatores ambientais que provocam o estresse. Personalidade do tipo A – aquelas pessoas que são viciadas no trabalho e que são impulsionadas para alcançar metas – geralmente estão mais sujeitas ao