Cinesiologia

186
CDD. 20.ed. 612.044

EFEITO MODULATÓRIO DE DIFERENTES INTENSIDADES DE ESFORÇO
SOBRE A VIA GLICOLÍTICA DURANTE O EXERCÍCIO CONTÍNUO E INTERMITENTE
Leonardo dos Reis SILVEIRA*
Benedito Sérgio DENADAI**

RESUMO
Nós examinamos a influência de diferentes intensidades no comportamento do lactato e glicose sangüínea durante o exercício contínuo e intermitente. Oito sujeitos divididos em dois grupos de quatro foram submetidos a um teste para determinação do limiar anaeróbio (LA) e a cinco sessões de exercício intermitente ou contínuo a 10, 20, 30, 40 e 50% acima do LA. Posteriormente, os voluntários foram submetidos a um exercício contínuo/intermitente com intensidade de 30% acima do LA. Durante o exercício contínuo as amostras de sangue foram coletadas a cada intervalo de 5 min. Ao passo que, durante o exercício intermitente as amostras foram coletadas a cada 6 min, incluindo pausa e atividade. Os valores de freqüência cardíaca (FC) e percepção subjetiva de esforço (PSE) foram registrados concomitantemente com as coletas de sangue. Os resultados durante o exercício intermitente mostraram um aumento significativo nas concentrações de lactato para a intensidade de 50% comparado as demais intensidades (p < 0,05). A glicemia aumentou significativamente para as intensidades de 20 e 50% comparado as demais intensidades (p < 0,05). No exercício contínuo os aumentos nas concentrações de lactato foram significativos para as intensidades de 20,
30, 40 e 50% (p < 0,05) comparado a intensidade de 10%, enquanto a glicemia se manteve estável para as diferentes intensidades (p > 0,05). Comparados, o exercício intermitente produziu uma concentração de lactato significativamente menor que o exercício contínuo, seguido de uma menor captação de glicose (p <
0,05). Os resultados sugerem que o exercício intermitente ao contrário do contínuo, pode ser realizado numa intensidade muito acima do LA por longo período de tempo, mantendo-se estáveis os níveis de lactato