Cetog Nica

DIETA Cetogênica
Você já se imaginou fazendo um regime que fosse eficaz e onde não precisasse cortar alimentos? Esses benefícios você pode encontrar na dieta dos carboidratos. Uma dieta saudável e que funciona de verdade e emagrece mesmo se você mantiver os cuidados e seguir os cardápios à risca.

Encontramos carboidratos em quase todos os alimentos que consumimos. Usando-os a seu favor você poderá emagrecer rápido, de maneira fácil e ainda atingirá a boa forma com saúde e corretamente. Vamos aqui conhecer algumas dicas, opções de cardápio diário, bem como saber mais sobre quanto tempo você poderá manter essa dieta e todas as fases do processo.
Ela é eficiente porque o nosso organismo precisa de carboidrato para fazer o cetônio funcionar corretamente. Cetônio é uma glândula que temos no cérebro e que repassa algumas informações importante sobre o metabolismo. Existe até dietas com base nessa glândula. Quando deixamos de comer carboidratos, podemos dizer, de certa forma, que deixamos o cetônio com fome. Como ele não tem carboidrato para usar, passará a queimar as gorduras do corpo para manter o metabolismo em ordem.
Como Fazer a Dieta do Carboidrato?
Com apenas 2 dias de dieta, você já perde barriga, imagina então após alguns dias ou meses? Podemos disponibilizar mais abaixo, um cardápio passo-a-passo para você seguir, mas saiba que você está livre para consumir alimentos sem carboidratos à vontade. Pode procurar alguma tabela na internet caso não conheça a composição de todos os alimentos.
Cardápio Semanal

Uma semana é o ideal para ter bons resultados. Se você precisar de um resultado maior, pode continuar o cardápio por até 15 dias e após esse período, dar um espaçamento de até 1 semana antes de recomeçá-la.
Você mesmo poderá elaborar seu cardápio baseado nos alimentos permitidos para essa dieta.
Quantos Quilos Posso Perder?
Você pode perder até 7 kg na primeira semana de dieta e dependendo do seu organismo manter essa evolução para os 15 dias indicados.