biomecanica

Questões do artigo: Alongamento ativo excêntrico dos isquiotibiais

1- Como os autores diferenciam amplitude de movimento de flexibilidade?
A Amplitude de Movimento é a quantidade de movimento que a articulação pode proporcionar e a flexibilidade é a capacidade das estruturas que compõem os tecidos moles que a circundam se alongarem por meio da amplitude disponível de movimento articular. Logo, para que haja amplitude de movimento, é necessário que se obtenha flexibilidade nas articulações.

2- Qual o objetivo do estudo e quais as características da população estudada?
O objetivo do estudo foi avaliar os efeitos de um programa de alongamento ativo excêntrico dos músculos isquiotibiais, realizado na postura em pé com descarga de peso total no membro alongado, quanto às alterações na Amplitude de Movimento de extensão do joelho e no torque dos músculos isquiotibiais. Os participantes foram 34 voluntários, de ambos os sexos com idade de 34,42 ± 9,3 anos, sedentários, saudáveis e com limitação de 20° na AM de extensão do joelho do membro dominante.

3- Quais variáveis foram avaliadas e qual a intervenção realizada?
As variáveis avaliadas foram a limitação na Amplitude de Movimento de extensão do joelho, utilizando um goniômetro universal de plástico (Carci) e a Amplitude de Movimento de extensão do joelho e torque dos músculos isquiotibiais, onde foi utilizado um dinamômetro isocinético (Biodex Multi-joint System 3). A intervenção foi a realização de um Programa de Alongamento ativo excêntrico dos isquiotibiais.

4- Qual a explicação para o aumento da amplitude de movimento?
Supõe-se que o aumento da amplitude do movimento tenha ocorrido devido ao controle da posição da pelve em anteversão durante a realização dos alongamentos dos músculos isquiotibiais, que foi comprovado por Sullivan que a manutenção da posição da pelve durante os alongamentos dos isquiotibiais garante que este grupo muscular permaneça tencionado durante a execução dos exercícios. O ganho