AulaUnidadeVITermorregulaoeexerccio

UNIC Rondonópolis
Curso Superior de Educação Física

FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

Professor Fisioterapeuta Elias Prado
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Unidade VI Termorregulação e exercício. 2

Introdução
A realização de esforços físicos em ambientes de:

Calor

Frio

EXTREMO

Sobrecarrega muito os mecanismos que regulam a temperatura corporal.
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Introdução

Embora sejam surpreendentemente eficazes na regulação da temperatura corporal Sob condições normais Esses mecanismos de termoregulação podem ser inadequados Quando nos submetemos a condições extremas de calor ou de frio.
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Introdução

Felizmente, o nosso corpo é capaz de se adaptar a esses estresses ambientais com a exposição continua ao longo do tempo.

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Mecanismos de regulação da temperatura corporal
Nos seres humanos a temperatura corporal interna é mantida quase constante durante a vida.

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Mecanismos de regulação da temperatura corporal

Embora a temperatura varie
No dia a dia
E mesmo de hora em hora

Essas flutuações geralmente são inferiores a 1° C.
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Mecanismos de regulação da temperatura corporal

Somente durante:
Exercício intenso e prolongado Problemas de saúde

Condições extremas de calor ou de frio.

A temperatura corporal sofre um desvio fora de sua faixa normal de 36,1 a 37.8 °C.
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Mecanismos de regulação da temperatura corporal

Todos os tecidos metabolicamente ativos produzem calor
Que pode ser utilizado para manter a temperatura interna do corpo.
Mas, se a produção de calor de seu corpo for superior à sua perda

A sua temperatura interna aumentará.
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A transferência do calor corporal
Para que o corpo transfira calor para o meio ambiente, o calor produzido no corpo deve ter acesso ao meio exterior.

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A transferência do calor corporal

O calor do interior do corpo é transportado pelo sangue até a pele. 11

A transferência do calor corporal

Quando o calor se aproxima da pele, ele pode ser transferido para o meio ambiente por qualquer um desses 4 mecanismos: