Audacity

Vou ensinar de uma forma fácil de entender a capturar qualquer som emitido pelo computador e gravar em um arquivo de áudio mp3. Isso serve para quem deseja: Capturar (gravar) som de jogos e aplicativos; capturar som da internet, capturar sons do modem de internet; capturar qualquer som emitido pelo computador. Você primeiramente precisa ter um programa para gravar os sons que iremos capturar. Baixe o Audacity gratuitamente e instale-o no seu computador. Agora vamos por a mão na massa.
No computador...
Ao lado do relógio do Windows existe a ferramenta de controle de volume do windows.
Clique com o botão esquerdo do mouse sobre o ícone e clique em "Abrir o Controle de Volume". Será aberta uma janela.Pode ser que no seu computador exista mais controles de volume mas o efeito é o mesmo):
No menu clique em Opções e clique em Propriedades.
Irá aparecer uma janela com as opções para selecionar.
Selecione a opção "Gravação" e no painel marque o controle "Stereo Mix" (computadores com placa de som de marcas diferentes podem possuir outros nome para controle de volume ao invez de Stéreo Mix, como por exemplo: "Sons do computador", "O que você ouve", etc)
Marque a opção e pressione OK.
No gravador de som...
1 - Abra o Audacity
2 - Selecione a entrada de áudio do programa conforme abaixo para Stéreo Mix (Ou "O que você ouve" ou o que tiver no computador). Caso não esteja aparecendo a opção, faça o seguinte: Clique em View (Exibir) / Toolbars / Hide Mixer Toolbar.
2 - Aumente o volume da opção.
3 - Clique em RECORD (Gravar) no Audacity (Bolinha vermelha)
3 - Execute o som que deseja gravar (Jogo, som do modem, música da internet, qualquer som...)
Enquanto o programa grava, uma faixa de frequência está sendo mostrada conforme o som capturado. Aguarde o fim do som que você deseja gravar e pressione STOP (parar) no Audacity (Quadrado amarelo)
Salvando...
Clique em Arquivo / Export As...
Selecione "MP3" ou no formado que desejar e salve..