Atletismo

Salto com vara
Emplemento : Vara

Evoluçao da vara: * Madeiras pesadas (3,00/3,55m) * Bambu (mais leves compridas e flexiveis)(4,00/5,10m) * Fibra de vidro * Fibra de carbono/vidro(6,14 m de Bubka, 1994 e 4,82 de Stracy, 2001)

A introdução de colchões de aterrissagem, que aumentaram a segurança dos competidores e da vara de fibra de vidro que permite maior flexão e revolucionaram a técnica de saltar. O primeiro recorde usando esse material foi em 1961.

* Os competidores podem usar suas próprias varas * Podem ser de qualquer material, cumprimento ou diâmetro, com superfície basicamente lisa. * Pode-se usar uma bandagem, no máximo, duas camadas de fita adesiva. Base pode ser protegida, 30cm.

* Fases do salto com vara * Empunhadura - forma de segura a vara * Corrida de impulso - a velocidade, a extensão, sua direção. * Encaixe - local de apoio da vara * Entrada para o salto - procurar uma progressão horizontal * Pêndulo - continuação da energia adquirida - oscilação lateral a vara. * Elevação e giro - elevação do corpo no final do pêndulo de cabeça para baixo, com rotação do tronco * Transposição - mais próximo possível, decúbito ventral * Queda

Arremesso de peso Emplemento: Peso
A maior característica do lançamento do peso, é a de ser reservada para pessoas fortes, em todas as épocas. Tanto isto é verdade, que os povos antigos praticavam o arremesso usando pesadas pedras, que com o passar dos anos foram substituídas pelo atual peso.
Evolução Técnica * A ação do passo lateral no círculo foi inventada nos Estados Unidos, técnica que dominou a prova até 1952.

* Em 1952, Parry O’Brien (EUA) modificou a técnica para uma posição inicial, olhando para trás do círculo. O’Brien girou 180 graus para mover-se na transversal do círculo antes de