atletismo

ATIVIDADE

Trabalhando a prática do atletismo com as provas de salto

Baseado nos materiais desta unidade sobre provas de salto, elaborei a tarefa proposta buscando exercitar ao máximo esta prática, utilizando de práticas simples, mas que ao mesmo tempo, venha estimular o aluno e fazer com que o mesmo absorva todos os benefícios oferecidos por esta rica ferramenta do atletismo.
A realização das atividades carecem de um espaço amplo para que sejam melhor trabalhadas, como numa quadra esportiva por exemplo, mas o professor pode adaptá-las para outro ambiente disponível, é só usar da dinâmica.

Atividade 1 - Aquecimento:
- Morto/vivo:
• O professor ou um aluno ficará na frente dos demais alunos emitindo sons de comando:
- “MORTO!” (Onde os alunos terão que agachar); - “VIVO!” (Os alunos terão que ficar de pé);
Aquele que errar o comando sairá da brincadeira.
A brincadeira segue até que só reste 1 aluno.

Atividade 2
• Os alunos se colocaram em uma fila indiana em movimento, onde o primeiro iniciará a atividade com um salto espontâneo (com os pés paralelos, salto no lugar, etc.), o primeiro realizará o movimento e correrá para o fim da fila; logo após o seu antecessor deverá repetir o mesmo movimento até chegar no último.
Chegando a vez do último da fila, este realizará o movimento que estava sendo repetido e em seguida, elaborará outro salto diferente para ser repetido pelos demais; não é permitido repetir os saltos já feitos.
Esta atividade tem como objetivo trabalhar os diferentes tipos de saltos e além disso a criatividade dos alunos diante desta prática do atletismo.
Atividade 3
• Dois alunos serão posicionados, segurando nas extremidade de uma corda, deixando-a 0,50 centímetros acima do solo;
Em seguida, tomando os demais aluno, com os pés paralelos um ao outro, terão que saltar esta corda;
A medida que todos os alunos forem saltando, a corda terá que aumentar a altura até que não se consiga mais saltá-la.
Obs.: os alunos que estão