atletismo

Plano de aula de Atletismo
Justificativa
SOBRE A JUNSTIFICATIVA NÃO TIVE NENHUMA IDEIA DO QUE POR ESTAVA PENÇANDO EM PERGUNTAR PARA O DEMA NA TERÇA SOBER A IMPERTANCIA DA ATIVIDADE O ATLETISMO LUDICO NA ESCOLA ?

Duração da aula: 50 minutos
Turma: 30 a 35 alunos meninos e meninas
Idade: 12 a 13 anos
Materiais: 2 cones 2 bastões 12 bambolês

Objetivo Geral:
Proporcionar aos alunos uma forma lúdica de vivenciar os fundamentos do atletismo.

Objetivo Especifico:
Coordenação motora

Aquecimento: (5 a 10 minutos )
Pega-pega: O aluno não pode correr explicando a eles a diferença entre o correr e do andar rápido, e quem for pego também vira o pegador.

Alongamento
Começando pelos membros superiores e depois inferiores.

Atividades principais: (25 a 30 minutos )

Monta se duas filas uma em cada ponta da quadra um bastão para cada fila. Dois cones vão ao meio da quadra aonde dois alunos vão ficar um de costas para a sua fileira. O primeiro de cada fila tem que ir ate o meio da quadra com uma utilizando apenas uma perna passar a bastão para a pessoa que esta no meio, que tem que voltar para a fileira de costas.

Posicionando os bambolês em duas filas lado a lado, os alunos devem passar pisando dentro deles rapidamente.

Volta à calma: ( 5 a 10 minutos )

Telefone Sem Fio: Sentados em círculo o professor ou um aluno deverá sussurrar uma frase no ouvido do companheiro da direita, este deverá repetir a frase para o próximo da direita e assim sucessivamente. O último aluno deverá falar alto para todos qual a frase que chegou a seus ouvidos. Geralmente a frase chega toda distorcida gerando um clima descontraí do e divertido.

Alongamento
Começando pelos membros superiores e depois inferiores.