Arte da felicidade

20322 palavras 82 páginas
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A ARTE DA FELICIDADE
Um manual para a vida DE SUA SANTIDADE, O DALAI LAMA e HOWARD C. CUTLER

Esta obra foi publicada originalmente em inglês com o título THE ART OF APPINESS par Riverhead Books. Copyright (c) /998 hv HH Dalai Lama and Ho.--d C. Cutler. M.D. Copyright (c) Livraria Martins Fontes Editora Ltda. São Paulo. 2000, para a presente edição.

Tradução WALDÉA BARCELLOS

Bstan-'dzin-rgya-mtsho, Dalai Lama XIV, 1935 - A arte da felicidade: um manual para a vida / de sua santidade o Dalai Lama e Howard C. Cutler Tradução Waldéa arrellos.

São Paulo : Martins Fontes, 2000. Título original: The art of happiness.

Todos os direitos para o Brasil reservados à Livraria Martins Fontes Editora ltda. Rua Conselheiro Ramalho, 330/340 0/325-000 São Paulo SP Brasil Tel. (11) 239-3677 Fax (11) 3105-6867 e-mail: infoCarrtartinsfontes.com http:llw,K,ts.martinsfontes.com

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Dedicado ao leitor: Que você encontre a felicidade INDICE Nota do autor IX Introdução 1 PRIMEIRA PARTE: O PROPÓSITO DA VIDA Capítulo 1 O direito à felicidade 1,3 Capítulo 2 As fontes da felicidade 20 Capítulo 3 O treinamento da mente para a felicidade 41 Capítulo 4 O resgate do nosso estado inato de felicidade 58 11

SEGUNDA PARTE: O CALOR HUMANO E A COMPAIXÀO Capítulo 5 Um novo modelo para a intimidade 75 Capítulo 6 O aprofundamento da nossa ligação com os outros 95 Capítulo 7 0 valor e os benefícios da compaixão 127 TERCEIRA PARTE: A TRANSFORMAÇÃO DO SOFRIMENTO 147 Capítulo 8 Como encarar o sofrimento 149 Capítulo 9 O sofrimento criado pela própria pessoa 168 Capítulo 10 A mudança de perspectiva 194 Capítulo 11 A descoberta do significado na dor e no sofrimento 225 QUARTA PARTE: A SUPERAÇÃO DE OBSTÁCULOS Capítulo 12 A realização de mudanças 247 Capítulo 13 Como lidar com a raiva e o ódio 278 Capítulo 14 Como lidar com a ansiedade e reforçar o amor-próprio 297 QUINTA PARTE: REFLEXõES FINAIS SOBRE COMO LEVAR UMA VIDA

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