ART24022010193610

FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO
INTRODUÇÃO AO ESTUDO DAS ADPATAÇÕES
AGUDAS E CRÔNICAS DA ATIVIDADE FÍSICA.

ADAPTAÇÕES AGUDAS
Respostas

Fisiológicas
Agudas ao Exercício.

 Fenômenos

que acorrem no organismo de maneira a atender as demandas impostas pela atividade física.

 Do

ponto de vista energético o exercício representa um desafio as vias bioenergéticas (aeróbicas e anaeróbicas)do músculo em atividade.

ADAPTAÇÕES AGUDAS
•
•
1.

Metabolismo do Exercício:
Transição do Repouso ao Exercício;
Quais alterações metabólicas devem ocorrer no início do exercício afim de fornecer a energia necessária para continuar o movimento?

2.

Vários sistemas energéticos estão envolvidos;

3.

A energia necessária para o exercício não é fornecida simplesmente ativando-se uma única via bioenergética.

4.

DÉFICIT de OXIGÊNIO ( retardo do consumo de O2 no início do exercício).

DÉFICIT DE OXIGÊNIO

TREINADO X NÃO TREINADO

ADAPTAÇÕES AGUDAS
•
1.

2.

3.

Em RESUMO
Na transição do repouso ao exercício leve ou moderado, ocorre um aumento no consumo de oxigênio até atingir um estado estável dentro de
1 a 4 minuntos;
O termo deficit de oxigênio é aplicado ao retardo do consumo de oxigênio no início do exercício;
O não aumento imediato do consumo de oxigênio no início do exercício sugere que vias anaeróbicas contribuem com a produção global de ATP nessa fase. Após atingir o estado estável, a necessidade de ATP do organismo é satisfeita por meio do metabolismo aeróbico.

•

Considerações:



Após o exercício, o metabolismo permanece elevado por vários minutos.



Exercícios de alta intensidade induzem a uma maior duração no consumo de O pós exercício;
2



Débito de oxigênio (Teoria de HILL); Excesso de O2 consumido acima do repouso após o exercício dividida em porções rápida e lenta de absorção.



EPOC (excesso de consumo de Oxigênio pós-exercício) concepção atual.

RECUPERAÇÃO DO EXERCÍCIO:

TEORIA DE HILL
• DÉBITO DE OXIGÊNIO ou OXIGÊNIO DE RECUPERAÇÃO
– DESCOBERTA:
1922  A.