Achocolatado Saud Vel Receita E Valor Nutrional

Achocolatado Saudável (Caseiro)
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Ingredientes:
1 col de sopa de Cacau em Pó
1 col de sopa de Açúcar Demerara
200 ml de Leite Desnatado

• Modo de preparo:
• No liquidificador coloque os 200ml de leite desnatado, adicione a colher de sopa de cacau em pó, a colher de sopa de açúcar demerara, bata e sirva em seguida.

Achocolatado Saudável(Caseiro)

• Benefícios:
1. Cacau em Pó: Valor calórico muito mais baixo em relação ao chocolate; propriedades de elevar os níveis de serotonina e dopamina, gerando a famosa sensação de bem estar.
• Valor energético para cada 20g: 62kcal
2. Açúcar Demerara: Não é refinado, não possui adição de agentes químicos e contem diversos nutrientes.
• O valor energético para cada 100g: 376kcal
3. Leite Desnatado: Possui redução total de gorduras quando comparado ao leite integral e tem a MESMA quantidade de cálcio que o integral (240 mg) • O valor energético para cada 200ml: 70kcal

RECEITA
Achocolatado Saudável (Caseiro)
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INGREDIENTES:
1 colher de sopa de Cacau em
Pó
1 colher de sopa de Açúcar
Demerara
200 ml de Leite Desnatado
MODO DE PREPARO:
No liquidificador coloque os
200ml de leite desnatado, adicione a colher de sopa de cacau em pó, a colher de sopa de açúcar demerara, bata e sirva em seguida

• BENEFÍCIOS:

1. Cacau em Pó: Valor calórico muito mais baixo em relação ao chocolate; propriedades de elevar os níveis de serotonina e dopamina, gerando a famosa sensação de bem estar.
• Valor energético para cada 20g: 62kcal
2. Açúcar Demerara: Não é refinado, não possui adição de agentes químicos e contem diversos nutrientes.
• O valor energético para cada 100g: 376kcal
3. Leite Desnatado: Possui redução total de gorduras quando comparado ao leite integral e tem a MESMA quantidade de cálcio que o integral (240 mg)
• O valor energético para cada 200ml: 70kcal

Achocolatado Saudável (Caseiro)
• Valor Energético - copo de 200ml: 147 Kcal
• 1colher de sopa de Cacau em pó :
31kcal
• 1 colher de Sopa de Açúcar Demerara: