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EFEITOS DA GINÁSTICA LABORAL NA DOR
NAS COSTAS E NOS HÁBITOS POSTURAIS
ADOTADOS NO AMBIENTE DE TRABALHO
DR. CLÁUDIA TARRAGÔ CANDOTTI
Doutora em Ciências do Movimento Humano pela Escola de Educação Física da
Universidade Federal do Rio Grande do Sul (ESEF/UFRGS)
Professora adjunta do Curso de Fisioterapia da Universidade Federal do
Rio Grande do Sul (Porto Alegre – Rio Grande do Sul – Brasil) e-mail: [e-mail]

GRAD. ROSEMERI STROSCHEIN
Graduada em Educação Física pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos (UNISINOS)
(São Leopoldo – Rio Grande do Sul – Brasil) e-mail: [e-mail]

GRAD. MATIAS NOLL
Mestrando em Ciências do Movimento Humano pela Escola de Educação Física da
Universidade Federal do Rio Grande do Sul (ESEF/UFRGS)
Graduado em Educação Física pela Universidade do Vale do Rio dos Sinos (UNISINOS)
(Porto Alegre – Rio Grande do Sul – Brasil) e-mail: [e-mail]

RESUMO
O objetivo deste estudo foi verificar o efeito da Ginástica Laboral (GL) sobre a dor nas costas e sobre os hábitos posturais de trabalhadores que ficam por longos períodos na posição sentada.
Participaram 30 trabalhadores do setor administrativo, divididos em grupo controle (n=15) e grupo experimental (n=15), sendo este submetido a sessões de GL durante três meses.
Ambos os grupos foram avaliados por um questionário de dor e postura, sendo as respostas codificadas, tabuladas e submetidas ao teste de Wilcoxon para verificar as diferenças entre pré e pós-experimento (α=0,05). Os resultados demonstraram que a GL proporcionou diminuição da intensidade e frequência da dor referida aos trabalhadores do grupo experimental, e mudança do hábito postural durante o trabalho, melhorando a postura sentada.
PALAVRAS-CHAVE: Ginástica laboral; lombalgia; postura, trabalhadores.

Rev. Bras. Ciênc. Esporte, Florianópolis, v. 33, n. 3, p. 699-714, jul./set. 2011

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INTRODUÇÃO
O mundo do trabalho vem sofrendo grandes mudanças devido às