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Eliane Aparecida Nochieri Carvalho
RA: 2713200514 – Massoperapia /Memorial – Manhã

Massagens e os seus benefícios

Quando pensamos em massagem, pensamos em relaxamento, mas a verdade é que os seus benefícios são muitos veja! A massagem é o ato de pressionar e mexer na pele, tendões, músculos e ligamentos, tratando-se da terapêutica mais antiga utilizada pelo homem como recurso contra a dor. Os massagistas utilizam, normalmente, as mãos e os dedos para massajear, podendo também utilizar os antebraços, cotovelos e pés. Podem ir de simples carícias a movimentos que envolvam pressão profunda.
Benefícios
O principal benefício reconhecido da massagem é a descontração do corpo e da mente, mas, de acordo com a técnica utilizada e com a intensidade e velocidade dos movimentos, o estímulo também pode ser enorme.
A massagem, é muitas vezes, considerada como complementar ou medicina alternativa, sendo, cada vez mais, aconselhada em conjunto com o tratamento prescrito pelo médico.
Estudos revelam que as massagens reduzem o estresse, a dor e a tensão muscular. Alguns revelam que estas têm ainda os seguintes benefícios:
Tratamento de ansiedade
Estimular os sentimentos positivos e manter os negativos sob controle
Aumentar a energia
Relaxar o corpo e a mente
Aumentar a autoestima.
Potenciar a respiração
Favorecer a drenagem linfática
Reduzir a fadiga muscular e diminuir o cansaço
Estimular o sistema nervoso de forma eficaz
Estimular e equilibrar o sistema digestivo
Melhorar a elasticidade da pele, a circulação sanguínea, o sistema imunológico e a tonificação muscular
Ajudar a combater a hipertensão arterial
Tratamento de fibromialgia
Tratamento de dores de cabeça
Tratamento de insonias relacionadas com o estresse
Tratamento do síndrome da dor miosfacial
Tratamento de parestesias e dor do nervo
Tratamento de pequenas lesões dos tecidos
Tratamento de lesões desportivas
Tratamento de dor da articulação temporomandibular (ATM)

Além destes