2 ATIVIDADE DO PORTIF LIO MED

ANDRIELLY OLGA APARECIDA SIVIRINO - RA 1193677

Atividade de Portfólio

Batatais
Claretiano
2015

ANDRIELLY OLGA APARECIDA SIVIRINO - RA 1193677

Atividade do Portfólio

Trabalho apresentado ao Professor Esp. Marcel Frezza Pisa como parte das exigências do Ciclo 2 da disciplina Medidas e Avaliação da atividade motora do curso de Bacharelado em Educação Física à Distância.

Batatais
Claretiano
2015
Atividade no Portfólio
Objetivos
• Compreender o que é capacidade funcional.
• Conhecer os testes para avaliar a capacidade funcional. • Saber aplicar os testes para avaliar a capacidade funcional. Descrição da atividade Com base nas leituras propostas, responda às questões a seguir:

1) Defina capacidade funcional.
Pode-se definir a capacidade funcional de um indivíduo como a capacidade de se realizar tarefas ou gestos do cotidiano, nos quais são eles sentar, caminhar, tirar um objeto do chão, transportar um objeto de um lugar ao outro, entre outras tarefas. Essas tarefas parecem fáceis para crianças, jovens e adultos saudáveis, entretanto são fatores limitantes para uma boa qualidade de vida quando a população estudada é de idosos. 2) Quais os testes para avaliar a capacidade funcional?
O teste de rosca unilateral.
O teste de levantar da cadeira em 30 segundos.
O teste em T (Baechle; Earle, 2010).
O teste de corrida de vaivém ou de shuttle run (Charro et al., 2010).
O teste de corrida sinuosa (Charro et al., 2010).
3) Escolha cinco procedimentos e/ou necessidades para realizar o teste de rosca unilateral.
1- Cadeira dobrável ou com encosto reto.
2 - O avaliado deve sentar na cadeira com as costas eretas e pés planos no solo.
3 - Com a mão dominante e pegada neutra, o avaliado segura o halter enquanto seu braço fica suspenso lateralmente ao corpo.
4- A repetição deve ser executada com o avaliado elevando o peso flexionando totalmente o cotovelo.
5 - Na fase final o avaliado deve retornar o peso á posição inicial