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Aptidão aeróbia e sua relação com os processos de crescimento e maturação.

Vários estudos vem sendo realizados nos últimos anos visando verificar o desempenho motor das pessoas de faixa etária distintas em ambos os sexos. Com o intuito de verificar o funcionamento do metabolismo humano quando expostos a determinador esforços físicos.O estudo em questão com aspecto relacionados ao metabolismo aeróbio foi constatado que a leitura dessas termologias nem sempre são utilizadas de forma mais coerente, devendo ter o máximo de atenção para não haver erros. Este estudo é relevante pelos seguintes aspectos: esclarecimentos, melhorias e aperfeiçoamento do seguimento abordado. Ao avaliar a aptidão cardiorrespiratória, o termo potência aeróbia é de fato o mais adequado, não é usado o termo capacidade aeróbia.Em crianças e adolescentes alguns ajustes metodológicos vem sendo propostos com o intuito de verificar a aptidão aeróbia e sua relação com o crescimento e desenvolvimento. O VO2max (Consumo Máximo de Oxigênio) tem sido o índice mais usado para o estudo em questão, devido seu estreito vinculo com diferentes tipos de desempenho, sendo intenso prolongado ou moderado, podendo verificar também níveis baixos de rendimento sobretudo em crianças e adolescentes. Notamos que este estudo aborda tipos e intensidade distintas de exercícios, analisando também o rendimento se esta auto ou baixo. Vale salientar que o estudo nos esclarece a importância dos exercícios físicos em nosso cotidiano. Em suma as vantagem dos exercícios físicos aeróbios vão além da beleza e aprimoramento da parte estética, tem influencia direta em nosso organismo auxiliando e estimulando seu funcionamento de forma correta e saudável consequentemente proporciona uma vida saudável e