024193391996

Esse artigo foi feito para você que já não agüenta mais fazer regime e continuar no mesmo peso. Agora você tem uma maneira de emagrecer e cuidar da saúde ao mesmo tempo sem parar de come, apenas tomando sucos que ajudam a queimar aquela gordurinha que te incomoda. Separamos as melhores receitas para que você possa fazer e experimenta – las, mas só irá resolver se você criar hábitos de praticar exercícios e tiver uma alimentação saudável.
A primeira receita é o suco diurético, ele tem 150 calorias, uma pessoa adulta do sexo feminino consome por dia em média de 1.500 calorias, já as pessoas do sexo masculino consomem 2.000 calorias, então ele só deve ser tomado uma vez por dia. Esse suco pode substituir o café da tarde. É muito fácil fazer, basta bater no liquidificador 100 gramas de erva-doce, 100 gramas de salsão, 200 ml de água e 75 gramas de abacaxi, centrifugue e beba.

Outra receita maravilhosa é o suco de maçã e banana pode ser usado para substituir refeições como o café da manhã ou da tarde. Esse suco possui poucas calorias, portanto pode ser tomado a qualquer hora do dia sem exageros.
Para fazer esse suco é necessário bater 1 colher de gérmen de trigo, 1 maçã, 1 banana, 1 colher (sopa) de linhaça e 1 copo de água, bata tudo no liquidificador e beba como quiser.
O suco de repolho também pode ser uma ótima opção para uma dieta saudável, porém o gosto não é muito agradável, aumenta os gases e deve ser tomado com cuidado.
O ideal é que você tome 1 copo de 200 ml, não mais que isso. Para fazer, bata 2 folhas de repolho com água, é importante que as folhas esteja limpas e novas, ai é só beber a seguir.
A maçã e a cenoura são duas frutas que contribuem para o processo de digestão, portanto o Suco de Cenoura com maçã é uma ótima pedida para a dieta do emagrecimento. Bata no liquidificador meia maçã, 4 cenouras, 1 pouco de algas secas e 1 beterraba, você poderá tomar sem coar ou se preferir centrifugue.

Emagrecer é tudo que as pessoas querem hoje em dia.