estudante

otimização do rendimento esportivo, o voleibol tem sofrido ao longo dos tempos alterações nas regras do jogo, o que contribuiu para um jogo mais rápido, exigente e espetacular. Como consequência, o voleibol se tornou uma modalidade desportiva do ponto de vista físico que exige jogadores cada vez mais altos e fortes (SARAIVA, 2009). Em seu estudo sobre a resistência no voleibol (HESPANHOL, 1997) define os movimentos desta modalidade como complexos, executados de forma rápida, intensa e de modo brevíssimo com intervalo nas ações de ataque e defesa. (STANGANELI, 1998) diz que o voleibol é caracterizado por esforços de curta duração e de intervalos com repouso ativo. As ações são de esforço máximo ou sub-máximo, a maior parte dos movimentos requerem força explosiva. A duração dos rallys no voleibol é levemente maior na categoria feminina do que na masculina, estando compreendida entre 6'' a 10'' e 4'' a 8'', respectivamente (OLIVEIRA, 1998). Suas maiores intensidades são os saltos e os deslocamentos defensivos. Dessa forma, o tipo de via energética é de predominância anaeróbica alática e aeróbica, devido a relação de esforço e pausa durante o período durante o período de realização das partidas de voleibol (STANGANELI, 1998). Segundo (MARQUES, 2004) o voleibol é um desporto acíclico, com intensa ação intercalado com situações de recuperação ativa ou não. Contribuição metabólica muscular e tipos de força Pode-se observar que o voleibol é composto de…

54 ARTIGO ________________________________________________________________________________ O efeito da periodização em um atleta do voleibol na areia – 1999 a 2008 Nelson Kautzner Marques Junior Universidade Castelo Branco - Mestre em Ciência da Motricidade Humana pela UCB do RJ Resumo O objetivo da pesquisa foi observar o efeito do modelo de periodização nos testes antropométricos e no condicionamento físico de um jogador de voleibol de dupla na areia entre 1999 a 2008. O atleta do…