Nataçao Para Idosos

É dirigida pelos companheiros de profissão, os professores Wylson Phillip e Marcelo Guedes. A princípio, a academia só oferecia aulas de natação. Porém, a partir de 1991, foi instalada a parte de fitness, visto que os pais ou os responsáveis que levavam seus filhos para a natação também poderiam estar fazendo atividade enquanto a criança está na aula de natação. A Academia foi pioneira no aquecimento das piscinas no Distrito Federal. A rede de academias Nadarte conta com cinco unidades…

Número 1 - Impacto de 8 semanas de treino com pesos sobre a força muscular de homens e mulheres. 5 Número 2 - Força muscular em idosos II – Efeito de um programa complementar de treino na força muscular de idosos de ambos os sexos. 8 Número 3 - Efeito do treino de séries simples e múltiplas em indivíduos treinados 12 Número 4 - Efeito do treino de força no desempenho da natação 14 Número 5 - Resposta da força muscular em homens com utilização de duas metodologias para o teste de 1RM…

Origens da Natação A natação popular vem desde a Grécia e Roma, quando os soldados exerciam essa prática de exercício, por causa dos movimentos completos, simples e divertidos, podendo ajudá-los na recuperação terapêutica e atrofia muscular. Na época o homem que não sabia nadar era considerado um individuo que não tinha educação. Em 1839 o inglês J. Arthur Trudgen, ao aplicar observações que fizera com os nativos da América do Sul, o movimento das pernas, porém, era parecido com…

pratica, descreva quais exercícios e com que frequência semanal? 6 DIAS NA SEMANA, MUSCULACAO, CORRIDA, NATACAO E BIKE INDDOR Se não pratica atualmente, já praticou? Por quanto tempo? Há quanto tempo está parado? Se nunca praticou, por quê? 3) Qual a sua opinião sobre praticar exercícios? MELHOR COISA PARA MANTER A SAUDE E A MENTE OCUPADA 4) Quais as principais dificuldades que o idoso encontra em praticar atividades físicas? NENHUMA 5) Tem alguma doença? ( …

ATIVIDADE FÍSICA PREFERIDA NATAÇÃO A natação é uma atividade que trabalha todos os grupos musculares e diversas articulações do corpo, reduz a gordura corporal, alivia as tensões diárias e ajuda a recuperar lesões, por isso é considerada um dos esportes mais completos e saudáveis que existe, seus benefícios serve para fins terapêuticos, recreação e lazer, competições, antiestresse, saúde e estética. Principais características Atualmente a natação é praticada em 4 estilos: …

de atividade física é fundamental para o idoso, não só na prevenção de doenças como na reabilitação de suas habilidades motoras, promovendo um estilo de vida saudável que é fator preponderante para a melhoria da qualidade de vida. Contudo, algumas precauções devem ser adotadas na prescrição da atividade direcionada para o idoso, a fim de que esta seja segura e prazerosa. Dentre os exercícios mais adequados aos idosos estão a caminhada, o ciclismo, a natação e a hidroginástica. Devido a…

sénior, que abrange todos os idosos da freguesia que se mostrem interessados com o objectivo de proporcionar novas formas de enriquecer actividade desportiva, estimulando ao mesmo tempo a criação e o aprofundamento de laços de “parentesco” para além da sua família que por muitas vezes se encontra ausente por inúmeros motivos. Este projeto é de toda uma mais valia para o concelho visto este ser uma cidade do interior algarvio que apresenta um número elevado de idosos. De acordo com os…

II, tem sobre a aplicação da natação em suas aulas na escola. Buscamos identificar qual a concepção atribuída a esta modalidade, bem como verificar qual o sentido da prática esportiva nesse contexto. Numa pesquisa do tipo qualitativa foram coletadas informações a partir de um questionário diagnóstico da escola, com esse profissional. Uma pergunta geradora norteava a investigação: Quais são as metodologias utilizadas pelo professor de Educação Física nas aulas de natação do 6º ao 9º do…

negócio refere-se ao Centro de Repouso Bom Descanso instalado há 3 (três) anos em uma linda casa em um bairro de classe média alta com uma boa infra-estruturae duas piscinas. Ele conta com atividades esportivas para todas as idades, como natação, hidroginástica, musculação, aulas de ginástica, entre outras atividades esportivas. O aumento da concorrência levou à perda de clientes, o que está provocando queda acentuada no faturamento da empresa. A atual situação em…

com pessoas idosos, ambos tem sua proporção diminuída do normal portanto foi criado um conjunto de regras paraa prescrição de exercícios para pessoas dessa faixa etária de modo geral já que eles devem evitar atividades de alto impacto. Idosos com qualquer limitação, por exemplo, deve ter previsto em suas atividades físicas uma redução de intensidade a medida que se eleva a duração e frequência. Cuidados Higiênicos e com o sistema-aparelho auditivo e outros cuidados especiais na…