Importância Dos Exercícios De Alongamento

ISSN 0103-5150 Fisioter. Mov., Curitiba, v. 24, n. 3, p. 549-556, jul./set. 2011 Licenciado sob uma Licença Creative Commons [T] Efeitos de diferentes programas de exercícios físicos na marcha de idosos saudáveis: uma revisão [I] Effects of differents schedule of exercise on the gait in healthy elderly: a review [A] Danielle Brandalize[a], Paulo Henrique Foppa de Almeida[b], Juliano Machado[c], Ricelli Endrigo[d], Andressa Chodur[e], Vera Lúcia Israel[f] [a] [b] [c] [d] [e] [f]…

sobre Ergonomia 1) Conceito de ergonomia 2) Áreas de atuação da ergonomia 3) Ergonomia na área da estética 4) Todos os princípios da ergonomia 5) Recomendações para trabalhos em pé 6) Recomendações para trabalhos sentados 7) Benefícios do alongamento Respostas: 1) O termo Ergonomia é derivado das palavras gregas Ergon (trabalho) e nomos (regras). Nos Estados Unidos, usa-se também, como sinônimo, human factors (fatores humanos). Ergonomia “é o estudo do relacionamento…

Influência do Número de Séries e Tempo de Alongamento Estático Sobre a Flexibilidade dos Músculos Isquiotibiais em Mulheres Sedentárias Influence of the Number of Sets and Time of Static Stretching on the Flexibility of Hamstring Muscles in Sedentary Women Mariana Vita Milazzotto1 Luciana Gruba Corazzina1 Richard Eloin Liebano2 1. Universidade Cidade de São Paulo (Unicid), São Paulo, SP – Brasil. 2. Universidade Cidade de São Paulo (Unicid), São Paulo, SP – Brasil e…

podem contribuir para uma alimentação saudável............................................... 12 O SAL E O AÇÚCAR................................................................................................................................12 A IMPORTÂNCIA DA ÁGUA PARA NOSSA SAÚDE............................................................................... 13 PARA REFLETIR E…

termos de tempo praticado por modalidade (Luhtanen, 1994). Para além deste factor, o salto de impulsão vertical é também um movimento de base muito importante para certos gestos técnicos, e até mesmo decisivo no sucesso de várias modalidades. Importância em modalidades desportivas Como foi referido anteriormente, o salto de impulsão vertical serve de base à execução de diversos gestos técnicos muito importantes nas várias modalidades desportivas. Por exemplo, no Basquetebol,…

intensidade do exercício variam de acordo com o ritmo e estilo a ser dançado. A dança de salão é uma dança social, praticada e interpretada, normalmente, por diversão, por prazer ou como forma de integração, em bailes e outras atividades sociais. Neste grupo de danças, entre outras, incluem-se o Bolero, o Merengue, a Salsa, o Tango e a Valsa. Pelo fato da dança de salão abranger os três domínios da natureza humana: fisiológico, afetivo e cognitivo, é de extrema importância…

metodológica desses artigos, aplicou-se a escala PEDro. Resultados: A partir de oito artigos selecionados, verificou-se que existem possibilidades terapêuticas positivas a serem utilizadas pelos fisioterapeutas, destacando-se os exercícios aeróbicos, os alongamentos e o fortalecimento muscular. Conclusão: Faz-se necessária a publicação de pesquisas sobre o tema a fim de gerar evidências científicas no fazer profissional da Fisioterapia. Palavras-chave: Leucemia; Modalidades de…

atividades laborais (Lesões por Esforços Repetitivos/ Distúrbios Osteomusculares Relacionados ao Trabalho) e/ou cotidianas. 1.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS a) Verificar as mudanças no relacionamento entre pais e filhos provenientes da prática de exercícios em conjunto; b) Observar as alterações na participação dos pais nas demais atividades escolares de seus filhos; c) Analisar o resultado da prática regular da ginástica em relação a moléstias físicas e psicológicas pré-existentes; d) Analisar

colega. DURAÇÃO — 120 Minutos (02 Horas). Material / Recurso Didático — Raquetes, bolinhas e redes. Primeiro momento — Aquecimento/ Alongamento (30 minutos) — De início, os alunos deverão realizar um alongamento dando ênfase nos membros superiores. Nesse momento de aquecimento, cada aluno deverá receber uma raquete e uma bolinha e realizar os exercícios individualmente para familiarização com material. segundo momento — Execução dos Fundamentos (45 minutos) — Realizar um…

| |• Esportes individuais e coletivos. |• Uso das capacidades físicas básicas. |• Valorização da cooperação, da solidariedade e do diálogo. | |• Exercícios com movimentos ginásticos |• Uso adequado da postura corporal. |• Respeito às regras, aos materiais e aos | |globais