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processo vital da respiração das células, provenientes diretamente do oxigênio ou do processo de oxidação. Eles constituem uma ameaça para as células, pois quando atingem determinadas quantidades podem alterar as estruturas das proteínas e/ou das gorduras, favorecendo doenças como a arteriosclerose, a catarata e o enfisema pulmonar, acelerando o processo de envelhecimento. O aumento na concentração de radicais livres compromete seriamente nosso sistema imunológico, responsável por nossas defesas e relacionado a vários tipos de câncer. Em determinadas situações como as isquemias, ou a falta de irrigação sangüínea, ocorre um aumento de radicais livres, como também, nos processos inflamatórios, em doenças hepáticas e renais, etc. Uma série de estudos realizados no Instituto Cooper de Pesquisa em Aeróbica mostrou que os exercícios moderados podem ser tão eficazes quanto o treinamento intensivo na redução de óbitos por todas as causas e no prolongamento da vida, mas que o excesso causa um grande bombardeio de radicais livres no organismo. Os principais “gatilhos” de radicais livres que aumentam o risco de envelhecimento prematuro são: fumaça de cigarro, poluição do ar, inflamações, radiação, luz solar e ultravioleta. 2.3.2. Medidas preventivas a- Evitar exposições prolongadas à luz solar; b- Evitar exposição à poluição ambiental; c- Eliminar o fumo; d- Reduzir o consumo de gorduras e eliminar frituras; e- Neutralizar o stress cotidiano (melhor filosofia de…

13 séculos de história. Adotamos, pois, critérios que norteiam a produção literária no período: os gêneros literários, balizados de acordo com as preceptivas e doutrinas desses gêneros na Antiguidade greco-latina: teorias poéticas, retóricas e gramáticas que ensinam a produção e instruem a recepção. Essa última questão, a saber, a instrução da recepção, é também viés a ser esclarecido por nós no decorrer desse trabalho, pois a ela, a essa recepção, foram produzidas as obras das…

13 séculos de história. Adotamos, pois, critérios que norteiam a produção literária no período: os gêneros literários, balizados de acordo com as preceptivas e doutrinas desses gêneros na Antiguidade greco-latina: teorias poéticas, retóricas e gramáticas que ensinam a produção e instruem a recepção. Essa última questão, a saber, a instrução da recepção, é também viés a ser esclarecido por nós no decorrer desse trabalho, pois a ela, a essa recepção, foram produzidas as obras das…