Alongamento De Pescoço

Introdução Ginástica Laboral é a prática voluntária de atividades físicas realizadas pelos trabalhadores coletivamente, dentro do próprio local de trabalho, durante sua jornada diária (SESI, 1996; apud LIMA, 2003). Consiste em exercícios, alongamentos e relaxamentos muscular, bem como a flexibilidade articular, que promova o fortalecimento de estruturas frágeis e, principalmente, o relaxamento das estruturas sobrecarregadas (Ginástica Laboral e Farmácia Verde, 2001; apud LIMA, 2003). …

determinar diversas propriedades mecânicas importantes. • Consiste em aplicar uma força (carga) de intensidade crescente, tracionando o material até sua ruptura. Corpo de prova Máquina de ensaio (MTS) Célula de carga e extensiômetro Curvas: força x alongamento tensão x deformação Ensaio de Tração O que acontece com o material durante o teste de tração ? • A aplicação de uma força (tensão) provoca a deformação (variação dimensional) do material até a sua ruptura. Tensão (σ) x Deformação…

equilíbrio, força, resistência e coordenação, dentre outras – serão trabalhadas ao mesmo tempo. [fonte: Caderno pedagógico 1 – Esporte na Escola em Tempo Integral. Atividade 1. Alongamentos. Nesse momento inicial, ao mesmo tempo em que os professores devem explicar para os alunos a importância de se fazer os exercícios de alongamento para preparar o corpo para atividades das quais os alunos não estão acostumados, também podem conversar com os alunos sobre a necessidade das ajudas, da…

BUMBUM APERTADO (ENCAIXADO) BARRIGA PRA DENTRO E COSTAS BONITAS (COSTAS ELEGANTES) OMBRINHOS PRA BAIXO PESCOÇO ALONGADO (COMO UMA GIRAFINHA) CABECINHA ERGUIDA (SEM OLHAR PARA O TETO) NARIZ EMPINADO BRACINHOS REDONDOS (NA PREPARATÓRIA) SOU UMA BAILARINA COM COQUE BEM FEITO COLLANT E SAINHA USO MEIA CALÇA E SAPATILHA. HISTÓRINHA „A Bailarina e seu Jardim‟ - Alongamento para tronco, braços e pescoço. 2 - "...Era uma vez uma bailarina muito triste porque no jardim dela não havia nem…

Deformação------------------------------------------- -Deformação Elástica -Deformação Plástica -Deformação Plástica: Escoamento -Limite de Elasticidade -Coeficiente de Poisson x Tensão de cisalhamento -Limite de Resistencia á Tração -Ductilidade -Alongamento Percentual -Redução na Área Superficial -Resiliência -Tenacidade -Tensão e Deformação Verdadeiras -Estricçao Propriedades Mecânicas Definem a resposta do material à aplicação de forças (solicitação…

Deformação------------------------------------------- -Deformação Elástica -Deformação Plástica -Deformação Plástica: Escoamento -Limite de Elasticidade -Coeficiente de Poisson x Tensão de cisalhamento -Limite de Resistencia á Tração -Ductilidade -Alongamento Percentual -Redução na Área Superficial -Resiliência -Tenacidade -Tensão e Deformação Verdadeiras -Estricçao Propriedades Mecânicas Definem a resposta do material à aplicação de forças (solicitação…

Cartilha De Ergonomia – Orientação Você já observou sua postura? 1- Oque e ergonomia? 2- Dicas não prejudicar a saúde. 3- Tipos de alongamento. 4- Orientação para senta e se levantar da cadeira. 1- Oque e ergonomia? Ergonomia e a adaptação mudanças no meio em que vivemos bem, com saúde, prevenindo doenças. 2- Dicas para não prejudicar a saúde. * Quando estiver caminhando, procure sempre manter o olhar para frente e não para baixo, sustentando os ombros

exercícios são feitos na postura em pé, acompanhados por uma música especialmente desenvolvida para a prática, sem necessidade de roupas especiais, e utilizando uma respiração natural. A característica básica dos exercícios é a fusão de movimentos de alongamento com tração, controlado pelo praticante, dentro de seus próprios limites. Assim, esta ginástica, agindo de forma suave sobre os sistemas circulatório e articular, mobiliza o tônus muscular, suaviza os enrijecimentos e…

na 3ª com linhagem reta. As diferenças observadas na anatomia da Virgem foram: a posição das mãos, sendo que 3ª quase não se vê dando impressão de não estarem juntas como nas demais; na 3ª imagem, o colo abaixo do pescoço a roupa esta mais acentuada deixando mais visível o pescoço da imagem; os rostos aparecem cores diferentes dando a impressão de que a 2ª foi feita para a igreja dos brancos e a 3ª para a igreja dos negros. Observa-se que na 2ª e 3ª imagens aparecem flores nos…

Atitudinais: - Desenvolver o respeito ao próximo, às suas limitações e individualidades. Procedimentos Metodológicos: Iniciaremos nossa aula realizando alongamento e aquecimento. Alongamento passo a passo: 1º Em pé, pés paralelos, flexionar lentamente o pescoço para frente mantendo-o estático; 2º Em pé, apoiar a mão na cabeça, inclinando-a para um lado. Depois repetir invertendo o lado; 3º Na mesma posição, girar a cabeça lateralmente