O TREINAMENTO DE FORÇA COMO PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE

UNIVERSIDADE FEDERAL DE SERGIPE
CENTRO DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA
SAÚDE
DEPARTAMENTO DE EDUCAÇAO FÍSICA

O TREINAMENTO DE FORÇA COMO
PREVENÇÃO DA OSTEOPOROSE
Disciplina: Crescimento e Desenvolvimento
Prof. DR. Antônio Cesar Cabral de Oliveira
Grupo: Leury Max da Silva Chaves
Vitor Oliveira Mota Santa

Osteoporose: Conceito
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A osteoporose é definida como uma doença esquelética sistêmica, caracterizada por diminuição da massa óssea(osteopenia), por unidade de área de osso acompanhada pela desorganização da microestrutura do tecido ósseo e pela perda da força, levando à fragilidade óssea e maior risco para fraturas.

OSTEOPOROSE: CAUSAS
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A osteoporose pode ocorrer por defeito na absorção de massa óssea e/ou na acelerada perda óssea. Em indivíduos normais, o aumento da massa óssea acontece até os 20 anos de idade. Entre 20 e 40 anos, há um remodelamento ósseo e, a partir dos 40 anos, acontece uma perda da massa óssea de aproximadamente
0,7% ao ano.

OSTEOPOROSE: EM MULHERES
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Em mulheres, a perda de massa óssea é acelerada após a menopausa pela deficiência de estrogênio(osteoporose tipo 1), que inibe a ação dos osteoclastos, com um período de aproximadamente cinco anos de reabsorção óssea aumentada, permanecendo a perda após esse período. Sendo assim, aproximadamente 90% das mulheres com 80 anos apresentarão osteoporose.
A hereditariedade na perda de massa óssea ocorre mais nas mulheres que nos homens.

OSTEOPOROSE: EM HOMENS
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Em homem, em 50% dos casos, tem uma causa secundária, sendo as causas mais comuns na atenção primária o abuso de álcool e o uso crônico de glicocorticoide.

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Incide prevalentemente em brancos e asiáticos, seguidos por pardos e negros.

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Os dados do IBGE de nossa população demonstram que a osteoporose tende a aumentar de 7,5 milhões em 1980 para
15 milhões nos próximos anos.

OSTEOPOROSE: NO BRASIL
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No Brasil, dos 10 milhões de pessoas acima de 60 anos, 12%