O sono do adolescente

1. INTRODUÇÃO:

Palavras-chave: sono – adolescente – cognição

1.1 EXPOSIÇÃO DO ASSUNTO:

A fase de adolescência é marcada por diversas mudanças, físicas, psicologias, hormonais e sociais. Todas essas mudanças influenciam no rendimento escolar.

O ritmo circadiano do jovem, associado aos novos hábitos sociais, como comunicação virtual, jogos eletrônicos, programas de televisão noite adentro, fazem o adolescente ir cada vez mais tarde para a cama. Ao mesmo tempo, agora no Ensino Médio, as exigências escolares são mais extremas, sobrecarregando o jovem.

Geralmente o horário de inicio das aulas no Ensino Médio é entre 07h10min e 07h20min, sendo que os jovens tendem a ir dormir muito tarde. Deixando de dormir a quantidade ideal de horas por noite, o aluno se apresenta desinteressado, mal humorado e desatento, o que acaba interferindo e muito em seu desempenho acadêmico.

Estudos comprovam que muitos aspectos cognitivos são prejudicados pela falta ou interrupção de sono, tais como memória e concentração.

As pesquisas na área de sono associado à cognição há uma série de obstáculos, pois ainda são necessários métodos menos subjetivos para a classificação de rendimento acadêmico assim como para a designação de um bom sono, pois a maioria das pesquisas se utiliza de auto-relatos ou relatos de pais e ou professores.

Outro obstáculo é a bibliografia, sendo possível se encontrar muitos trabalhos com o foco em jovens com distúrbios de sono, porém poucas pesquisas envolvendo jovens com sono normais.

Mais um aspecto importante é a divergência entre os pesquisadores do sono, quanto a qualidade do sono em relação à quantidade de sono e ao próprio ritmo circadiano humano.

1.2 PROBLEMA DA PESQUISA:

Assim, essa monografia tem a intenção de responder as seguintes questões:

- Quais seriam as implicações do sono no rendimento escolar do adolescente?

- Os alunos do Ensino Médio, especialmente os que estudam no período da manhã poderiam ter resultados