A Rumba Quadrada Bryan Santos n 6 11 PGPS

A Rumba Quadrada
Escola Secundária do Forte da Casa
Curso Profissional de Gestão e Programação de Sistemas
Informáticos
11º Ano
Educação Física

Trabalho Realizado Por :
•

Bryan Santos nº6

Introdução
A rumba quadrada é uma dança que embora não seja a mais praticada em Portugal, muita gente a conhece, pois desde muito jovens somos confrontados com a mesma durante o percurso escolar. Embora saibamos o seu nome, existem várias coisas importantes a abordar, como por exemplo a sua origem, os seus passos e etc…

A Rumba Quadrada
A Rumba Quadrada é originária de Cuba pois tem as suas origens nas danças africanas levadas pelos escravos da altura para a América
Latina, de seguida sendo introduzida nos EUA na década de 30 marcando a sua revolução.

A Rumba Quadrada
A Rumba Quadrada utiliza vários passos básicos em forma de quadrado daí o seu nome.
O ritmo da Rumba baseia-se em quatro tempos em cada compasso, dos quais o quarto é o mais forte.

Como Dançar? (Alguns Passos)
Postura
New

York
Passos Básicos
Underarm
Passos Progressivos
Volta/Contravolta

Postura
Para a Rumba , devemos colocar os pés juntos, elevar a caixa toráxica, sem elevar os ombros. Se efetuarmos um passo para o lado, devemos transferir todo o peso para o pé, sentindo-o perto do calcanhar. Deverá ser o mais alta possível, alinhando a parte posterior da cabeça, parte posterior dos ombros, nádegas e calcanhares.

Passos Básicos e Underarm


Passos Básicos

Dançado em posição fechada sem contacto, avança o pé esquerdo (rotação externa do pé) efetuando um checked forward walk; (no mesmo sítio) transferir o peso para o pé direito. Pé esquerdo para o lado.



Underarm

Seguindo o comando do homem (elevação do MS esquerdo) a senhora realiza a volta para a direita passando por baixo do braço do homem
(homem faz backward walk com 1/8 de volta) e para a esquerda (homem faz checked forward walk com 1/8 de volta).

Passos Progressivos e
Volta/Contravolta


Passos Progressivos

Em “Posição Fechada” em