A linguagem dos sentimentos

Por Daianne Lobato

A LINGUAGEM DOS SENTIMENTOS
Livro escrito por Daniel Viscott tem como propósito explicar a natureza dos sentimentos e nisso ele é eficaz. Principalmente quando este tem a preocupação de identificar diversos tipos de sentimentos e a influência deles em nosso cotidiano. Isto porque os sentimentos estão presentes em nossas vidas e tudo o que fazemos é movido por um sentimento.
Falando de cada capitulo em particular, lemos no primeiro uma explicação sobre o que é sentimento, onde Viscott auxilia, nós leitores, a compreender nossos próprios sentimentos. No segundo capitulo, o autor fala de mágoa e perda, dois sentimentos muito ligados quando se entende que a perda gera uma mágoa e, segundo o próprio autor, a negação da mágoa só aumenta a dor da perda e nos distancia de outros sentimentos, inclusive de sentir prazer. Ao tratar da mágoa e da perda, o autor explica a relação entre os dois visto que quanto maior for a perda maior será a mágoa gerada. Viscott também nos esclarece sobre a ansiedade, que é o medo de ser magoado ou de perder alguma coisa e mostra como trabalhar esse sentimento em nosso favor, visto que a ansiedade cria o medo que chama nossa atenção para uma possível ameaça. Também fala da raiva, que é o sentimento de ser ofendido e gera um sentimento negativo que precisa ser expresso (da forma mais apropriada) a fim de manter equilibradas as emoções da gente. Adiante, nos mostra a culpa, que é o sentimento ligado a raiva reprimida e provocador de um lado mais negativo ainda. Ainda nos fala da depressão que é bem parecida com a culpa mas tem um lado mais negativo, pois distancia a pessoa do mundo e cria uma ruptura no fluxo de sentimentos.
Finalizando, Viscott teoriza sobre como se livrar da divida emocional e tornar-se mais aberto. Esse parece ser o grande foco do livro, afinal o autor evidencia a importância de exprimir sentimentos, por mais intensos que eles sejam. E como resultado, segundo o autor, seremos mais abertos, pois estamos