A importância da atividade física para o idoso.

INSTITUTO BRASILEIRO DE EDUCAÇÃO

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O IDOSO.

MIANE MOTA

RIO DE JANEIRO

2012
MIANE MOTA

A IMPORTÂNCIA DA ATIVIDADE FÍSICA PARA O IDOSO.

TCC apresentado por MIANE MOTA como exigência do curso de graduação em EDUCAÇÃO FÍSICA da Faculdade IBE sob a orientação do professor Gustavo Landin.

RIO DE JANEIRO
2012

AGRADECIMENTOS

A Jesus Cristo, amigo sempre presente, sem o qual nada teria feito.
Aos amigos, que sempre incentivaram meus sonhos e estiveram sempre ao meu lado.Aos meus colegas de classe e demais formandos pela amizade e companheirismo que recebi.
Ao Prof.° .............., que me acompanhou, transmitindo-me tranqüilidade.

RESUMO

A predominância do sedentarismo, principalmente em nações desenvolvidas e em desenvolvimento, tem se tornado um motivo de preocupação para a sociedade atual. O desenvolvimento do conceito de atividade física como um hábito na vida das pessoas, tem sido bem pesquisado, mas, somado a esse fato, o crescimento da população idosa também é um fator marcante em todo o mundo. Embora se divulguem amplamente os benefícios oriundos da atividade física regular para todas as pessoas de todas as idades e, especialmente, os idosos, os indivíduos com mais de 60 anos representam a parcela da população mais sedentária. Por isso, a atividade física tem sido apontada como uma das estratégias a serem utilizadas para a melhora da qualidade de vida das pessoas.
Este trabalho tem como objetivo analisar os benefícios das práticas de atividades físicas e de recreação para os idosos. Além disto, também tem como intuito mostrar como as atividades físicas contribuem para o resgate do idoso ao convívio social e para que o envelhecimento não seja um período de perdas e sim possa ser considerado um período de novas experiências. Verificando que