A Hipertens O2

A hipertensão: e presença de pressão arterial sanguínea persistentemente elevada, para ser devida como hipertensão a pressão arterial sistólica (PAS) durante a fase de contração tem que estar igual ou superior a 140mmHg ou a pressão arterial diastólica (PAD) pressão durante a fase de relaxamento tem que estar igual ou superior 90mmHg sendo então 140x90 .
Hipertensão em estagio 1(140 a 159/90 a 99mmHg) e o nível mais prevalente com maior probabilidade de desenvolver infarto ou AVC, dessa forma a normalização da pressão arterial e fundamental para todos estágios de hipertensão.
A pressão arterial e uma função do debito cárdico multiplicado resistência pela resistência vascular periférica . Muitos sistemas são responsáveis por controle homeostático da pressão arterial. Os principais reguladores são o sistema nervoso simpático e o rim, e quando esses reguladores falham ha o desenvolvimento de hipertensão.
Possíveis causas de hipertensão: hiperatividade do sistema nervoso simpático, presença de um sistema renina-angiotensina super estimulado, dieta pobre de potássio, uso de ciclosporina e inflamação crônica..
Tratamento nutricional
A dieta utilizada tanto para prevenir como para controlar os altos níveis da pressão arterial. Para isso algumas medidas devem ser tomadas: comer duas vezes o numero médio de porcoes diárias de frutas, vegetais e derivados do leite; limitar em um terço a ingestão usual de carne, suínos e presuntos; ingerir metade da quantidade habitual de gordura, óleos e molho para salada; e comer um quarto do numero de lanches e doces.
O padrão da dieta DASH enfatiza o uso de alimentos ricos em magnésio e cálcio, incluindo verduras folhosas verdes, castanhas, pães e cereais integrais. O uso do magnésio ajuda a prevenir ou controlar a hipertensão.
Para o sucesso no programa de redução/manutenção do peso o exercício deve ser associado para obter resultados de sucesso.