A distinção entre o normal e o patologico

UNIVERSIDADE FEDERAL DO CEARÁ[pic]

INSTITUTO DE CULTURA E ARTE

DISCIPLINA: TÉCINICA VOCAL III

PROFESSORA: CONSIGLIA LATORRE

ALUNA :

DIÁRIO DE BORDO DE 20/03/12

TEMA DA AULA:

1. REALATO DAS ATIVIDADES

No início da aula a professora fez comentários sobre os Diários de bordo da última aula e depois fizemos uma retrospectiva dos exercícios de relaxamento também da ultima aula, com a finalidade de fixação.

Exercícios de relaxamento:

a) Em círculo, de olhos fechados, sentir a respiração (se longa, curta, ofegante, etc) e os pontos de tensão

b) Inspira com movimento de braços para cima e expira com movimento de retorno.

c) Alonga braço direito inspirando, suspende o ar e corpo para o mesmo lado, alongando e expira voltando. Mesmo como braço esquerdo.

d) Inspirando sobe braços, entrelaçando as mãos acima da cabeça ao mesmo tempo ficando de ponta de pé para tocar no teto. Sustentando o ar apoia o calcanhar no chão ao mesmo tempo que tenta tocar o teto com as mãos se esticando, trabalha equilíbrio. Abaixar os braços expirando. Alinhamento da coluna , verticalização, costas abertas, que favorece a respiração, trabalho músculos e ossos (a musculatura fica sustentada mesmo depois do retorno a posição normal, o que vai permiti até catar de cabeça para baixo)

e) Fizemos também um exercício do Tai shi onde expirávamos subindo as mãos como se pintasse com elas e voltava apoiados nas pontas dos pés, trabalhando respiração. equilíbrio e apoio.

Exercícios de vibração:

Os exercícios de vibração relaxam e tonificam os músculos laríngeos e ainda solta o muco preso nas pregas vocais, aquecem 70%, estimulam apoio e ressonadores.

Sons facilitadores:

TRR(U)

GRR(U)

V/Z/ZJ/M/N/NG

REGRA DE OURO: Nunca use o ar até o final.

Exercícios de Articulação do corpo

Fizemos um exercício de movimento com as articulações do corpo junto com o som de vibração. Primeiro com os tornozelos,