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TRANSIÇÕES OFENSIVAS / DEFENSIVAS*stefani 99444106
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Formação: 3 equipes de 4 jogadores, separados por coletes;

Divida a quadra em 3 partes, sendo a parte do meio como zona intermediaria ( Pode usar as demarcações da quadra de volei);

Desenvolvimento: A equipe Verde ficará em uma zona e a equipe roxa ficará na outra zona;
A equipe vermelha ficará no meio fazendo as transições de zona,

Regras:

As equipes trocarão passes entre eles e quando possivel fazer o passe para a equipe contraria situada na Zona Oposta;

A equipe do meio terá que tentar recuperar a posse de bola;

Apenas 2 atletas da equipe que esta no meio poderão invadir a zona adversaria, os outros dois terão que ficar obrigatoriamente na zona intermediaria;

Caso a equipe que esta tentando recuperar a posse de bola, recuperar a posse, faz o passe para a equipe contraria e ocupa o lugar da equipe de quem eles recuperaram a posse da bola;

Já a equipe que perdeu a posse de bola vai para zona intermediaria e dará continuidade ao jogo.

Objetivos
Pressão no homem de posse de bola;
Marcação Zona;
Transições;
Compactação;
Variações
Poderá adequar o jogo conforme seu sistema defensivo;
Poderá permitir a entrada de mais um jogador na area de pressão
Atividade 1: Travessia do Rio
Para esta atividade podemos usar a metade da quadra de voleibol (conforme figura 1).
Um ou dois alunos ficam ao centro do espaço e são os pegadores. Os demais alunos ficam todos do mesmo lado do “rio”.
Os alunos que estão no centro devem dizer uma dificuldade para a travessia, por exemplo: driblar a bola, correr em duplas de mãos dadas, correr e trocar passes sem deixar a bola cair ao chão.
Os alunos pegadores trocam de lugar com o colega se conseguir tocar com as duas mãos nos ombros sempre de frente com quem está tentando fazer a travessia. Ao pegar o colega, este ficará como pegador em seu lugar.
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Figura 1. Travessia do Rio
Atividade 2: “Touchdown” adaptado
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