Yogaterapia-pesquisa

Pesquisas sobre Yogaterapia

Texto retirado da Revista Época - 10 de junho de 2006
Yoga & Medicina
Anteflexão com a cabeça no joelho (em sânscrito, parivritta janu sirsasana). Esta posição (imagem ao centro) massageia os órgãos internos do abdome e alonga a região lombar e a parte posterior das coxas. Nesta reportagem, a professora de Yoga Renata Broglia Mendes mostra algumas posições.
Combate a hipertensão, o diabetes, a depressão e os problemas da menopausa. Para a Ciência, há muito mais motivos para fazer Yoga do que apenas relaxar ou manter a forma
ERNESTO BERNARDES

O YOGA, TÉCNICA INDIANA que une exercícios, relaxamento, controle respiratório e meditação, era usada no Ocidente, até pouco tempo atrás, apenas com essas finalidades - relaxar, controlar a respiração e meditar. Recentemente, porém, ocorreu uma transformação significativa na maneira como o Ocidente vê o Yoga. Ela se transformou num poderoso auxiliar no tratamento de doenças, com eficácia comprovada por vários estudos acadêmicos. Os três principais sites americanos de pesquisas médicas relacionam 515 estudos sobre Yoga nos últimos cinco anos. Os testes clínicos mostraram que o Yoga, aliada à medicina convencional, pode ter um papel importante no tratamento das seguintes doenças:
•Hipertensão
• diabetes
• depressão
• asma
• artrite
• irritações no intestino
• alcoolismo
Bem-vindo ao mundo do Yogaterapia. Trata-se de um exemplo de quão produtivo pode ser o encontro, sem preconceitos, da cultura ocidental com a oriental. "O Yoga é minha terapia favorita, porque une meditação e atividade física", diz o cardiologista Mehmet Oz, diretor do Instituto de Doenças Cardiovasculares da Universidade Colúmbia, em Nova York. "Ela pode ser praticada mesmo por pessoas que estejam extremamente doentes." Alguns mestres indianos podem se arrepiar ao ouvir ocidentais de avental falando de Yoga como quem se refere a pílulas ou injeções. Para eles, o Yoga é uma imensa biblioteca de