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CENTRO UNIVERSITÁRIO DA GRANDE DOURADOS

EVELYN AIMER DA S. V. F. ALVES RGM 111.1266
GABRIELA FIGUEIRÓ BELLATO.RGM 111.1226
MARCOS VINÍCIUS RGM 111.

1 TÍTULO - EVELYN

Atividade física e gestação: saúde da gestante não atleta e crescimento fetal

2 AUTOR (es) - EVELYN

BATISTA, Daniele Costa1;
CHIARA, Vera Lucia2
GUGELMIN, Sílvia Angela3 e
MARTINS, Patrícia Dias4
1 Pós-graduação de Nutrição e Atividade Física. Instituto de Nutrição. Universidade do Estado do Rio de Janeiro.
2-4 Departamento de Nutrição Social. Instituto de Nutrição. Universidade do Estado do Rio de Janeiro - UERJ. Rua São Francisco Xavier, 524, 12º andar, sala 12.001, Bloco D. Rio de Janeiro, RJ,

3 REVISTA - EVELYN

Revista Brasileira de Saúde Materno Infantil

4 RESUMO - MARCOS

São reconhecidos os benefícios da prática de atividade física sobre o ciclo vital, sem consenso quanto à gestação. Este artigo reviu considerações e efeitos da prática da atividade física durante a gestação sobre a saúde da gestante não-atleta e o feto. Foram utilizados os bancos de dados Medline e Pubmed referentes ao período 1992-2002. Dentre os benefícios, os artigos destacam: prevenção e redução de lombalgias, de dores das mãos e pés e estresse cardiovascular, fortalecimento da musculatura pélvica, redução de partos prematuros e cesáreas, maior flexibilidade e tolerância à dor, controle do ganho ponderal e elevação da auto-estima da gestante. No feto, observou-se aumento do peso ao nascer e melhoria da condição nutricional. Não se encontraram recomendações de necessidades nutricionais para a gestante não-atleta. Não existiu consenso quanto às necessidades nutricionais e o tipo de atividade física dessa gestante, sendo o exercício na água o mais indicado. Porém destacaram-se diversas contra-indicações da prática de exercícios na gestação. Concluiu-se que a atividade física, sendo regular, moderada e controlada desde o início da gestação, promove benefícios para a saúde materna e fetal.