Voleibol
Cortada de ponta
Formação:quatro pessoas
Material:uma bola
Desenvolvimento:um jogador na posição seis, outra na posição três sendo o levantador, e outro na posição quatro, e outro jogador ficara do outro lado da quadra.
O jogador que fica do outro lado da quadra passade toque para o jogador numero seis, que recepciona de manchete para o levantador que levanta a bola para o jogador quatro, que faz a cortada.
Cortada de meio
Formação:cinco pessoas
Material:uma bola
Desenvolvimento: o jogador númeroum vai sacar a bola que um jogador que fica do outro lado da quadra recepciona a bola de manchete jogando para o jogador numero dois recepciona passando para o levantador que levanta a bola para o jogador que fica na posição cinco saindo do fundo da quadra e faz a cortada pulando antes da linha dos três.
Cortada saída de rede.
Formação:cinco pessoas
Material: uma bola
Desenvolvimento:duas pessoas de um lado da quadra o três do outro lado
Um jogador da dupla levanta a bola para o jogador de numero quatro recepciona de manchete e passa para o levantador que finalizará levantado para o jogador da posição dois executar a cortada.
Fundamento de cortada e bloqueio (Bloqueio simples)
Formação:cincopessoas
Material:uma bola Desenvolvimento:ficarão duas pessoas de um lado da quadra e outro lado da quadra ficará três pessoas
Um jogador levanta a bola para o outro cortar e o jogador que esta do outro lado faz o bloqueio simples.
O mesmo exercício faz-se tanto para o bloqueio duplo e triplo.
Fundamento de saque especial
Formação:uma pessoa
Material:uma bola
Desenvolvimento: o jogador se posiciona na linha de fundo da quadra com o pé contrario a mão que saca exemplo: pé direito à frente mão esquerda que bate na bola ou contrário.
Saque direcionado
Formação:duas pessoas Material:uma bola
Desenvolvimento: o jogador número um, ou seja, o sacador que vai sacar direcionando o saque para o jogador numera quatro que esta do lado da quadra.