vitamina a na nutriçao

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Vitamina A na nutrição

A vitamina A desempenha um papel importante na pele, na visão, no desenvolvimento ósseo e na defesa contra infecções. Estudos recentes encontraram indícios de que a vitamina A também age como antioxidante, eliminando os radicais livres do corpo. Devemos lembrar também que o consumo excessivo dessa vitamina pode ser prejudicial à saúde. Quando consumimos a […]
Artigo escrito por Estética Brasil

Lomadee, uma nova espécie na web. A maior plataforma de afiliados da América Latina.

A vitamina A desempenha um papel importante na pele, na visão, no desenvolvimento ósseo e na defesa contra infecções. Estudos recentes encontraram indícios de que a vitamina A também age como antioxidante, eliminando os radicais livres do corpo. Devemos lembrar também que o consumo excessivo dessa vitamina pode ser prejudicial à saúde.
Quando consumimos a vitamina A, 90% da quantidade total é armazenada pelo fígado, sendo o restante armazenada nos rins, pulmões e depósitos de gordura.
Sinais de deficiência:
• cegueira noturna (causada pela xeroftalmia);
• dores articulares;
• inflamação da pele;
• riscos de infecção;
• cegueira total;
• ressecamento das membranas mucosas;
Sinais de excesso:
• aumento do baço, do fígado e dos
A Vitamina K A vitamina K, na verdade, é um grupo de outras vitaminas lipofílicas (que são absorvidas por lipídios) e não solúveis em água. A vitamina K2, por exemplo, é produzida nos intestinos por algumas bactérias. Além da vitamina K2, existem as vitaminas K1 (encontrada em plantas, principalmente em folhagens verdes) e K3 (que é um composto […]
Artigo escrito por Estética Brasil

Lomadee, uma nova espécie na web. A maior plataforma de afiliados da América Latina.

A vitamina K, na verdade, é um grupo de outras vitaminas lipofílicas (que são absorvidas por lipídios) e não solúveis em água. A vitamina K2, por exemplo, é produzida nos intestinos por algumas bactérias.
Além