VIDA

883 palavras 4 páginas
SUPLEMENTAÇÃO
G U I A

B Á S I C O

D E

Emagrecimento

Basicamente, o emagrecimento tem como objetivo principal, a redução de peso e a diminuição do percentual de gordura corporal. Para conseguirmos emagrecer é necessário que haja a prática regular de atividade física, além de um controle da alimentação, no que diz respeito à diminuição na ingestão de carboidratos, açúcares, frituras e alimentos industrializados.

Para potencializar, ainda mais, os efeitos da atividade física e uma dieta bem feita, existem alguns suplementos alimentares que podem ajudar e muito a alcançar seus objetivos
Aqui vai uma lista de suplementos que podem auxiliar no seu emagrecimento:

Os termogênicos são feitos de substâncias que atuam de forma combinada ou isolada, aumentando a temperatura corporal.
Algumas substâncias que compõe e servem de base para fabricação dos termogênicos

são: Cafeína, guaranás, chás, pimentas, etc.
Composto de substâncias ergogênicas, os termogênicos podem inclusive melhorar seu rendimento nos treinos, acelerando ainda mais a perda de gordura corporal.

Exemplos de termogênicos:

Lipo 6
Nutrex

Fire Cuts Extreme
Bodygenics

Citocuts Extreme
Nutek

É um tipo de suplementação alimentar que de gordura também, podem ser utilizados para absorve parte da gordura dos alimentos manter um bom nível das taxas de colesterol e ingeridos e não permite que sejam absorvidos triglicerídeos. pelo corpo. Além dos benefícios de um emagrecimento saudável, os bloqueadores

Exemplos de Bloqueadores de Gordura:

Lipo Fire Extreme
Nutek

ÓLEO
DE
CÁRTAMO

X-Cut
Nutrilatina

Contém um derivado natural de um ácido graxo poliinsaturado, encontrado em carnes e leites, em que estudos sugerem ter muitas propriedades benéficas para a saúde. A suplementação com Óleo de Cártamo, especialmente aliada à prática de atividades físicas e dietas com balanço calórico negativo, criam um ambiente propício para
o

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