Velociodade

O que é a Velocidade?
É a capacidade de execução de um movimento ou cobertura de uma distância no menor tempo possível ou como a capacidade de realizar um esforço de máxima frequência e amplitude de movimentos durante um tempo curto.

Formas de manifestação:
A velocidade está dividida em três formas:
Velocidade de reacção – tempo requerido para ser iniciada uma resposta a um estímulo específico.
Velocidade de deslocamento ou movimento – capacidade máxima de deslocação do individuo de um ponto para o outro.
Velocidade de movimento dos membros – habilidade de mover os membros superiores ou inferiores tão rápido quanto possível.
Velocidade de execução - É a capacidade do sistema neuromuscular efectuar os gestos com a velocidade de contracção maximal dos músculos ou das cadeias musculares.
Velocidade de aceleração - É a capacidade de acelerar rapidamente a partir da posição de repouso, e alongar o período de aceleração.
Velocidade de resistência - É a capacidade de resistir à instalação da fadiga impedindo a produção de uma quebra após a obtenção da velocidade maximal.

Metodologia do treino:

•Utilização de exercícios de carácter especial ou específico (de competição).
• Intensidade dos exercícios deverá ser igual ou superior à velocidade prognóstico. à velocidade prognóstico.
•Velocidade elevada nos exercícios realizados em espaço de dimensões mais reduzidas.
• Execução do jogo total sob condições de velocidade.
• Desenvolvimento da técnica individual sob exigências de alta velocidade.

Formas de avaliação:
Validade: grau de medição real de uma dada qualidade física.
Consistência: nível de exactidão e reprodução de uma avaliação para outra.
a. Ordem de execução dos testes;
b. Local, hora e meio envolvente;
c. Estado de saúde física e mental do desportista;
d. Administrador dos testes;
e. Registo detalhado do sucedido em cada teste
Aplicabilidade: Motivo pelo qual, quando e como se realiza o teste;
Economia e facilidade: