Valores Humanos - Vida Saudável

PLANEJAMENTO DE AULA:
LIÇÃO 9: VIDA SAUDÁVEL...EQUILÍBRIO, HARMONIA E SILÊNCIO MENTAL.
Valor Absoluto: Retidão
Valor Relativo: Vida Saudável
Objetivos: Criar condições para que o estudante se conscientize de que a prática da disciplina espiritual, com determinação e equanimidade, auxilia a concentração, a meditação e o silêncio mental, contribuindo para uma vida saudável
Método:
1. Harmonização:
1.1 Abertura: Explicação para o grupo sobre mantras e seu significado na cultura oriental: Entoar o Pranava OM (3 vezes);

O MANTRA OM
É um costume, nas tradições orientais, que toda reunião e estudo espiritualista tenha início com a entoação do Mantra Om 3 vezes.
A primeira vez é para harmonizar o corpo físico;
A segunda vez é para harmonizar a mente;
A terceira vez é para harmonizar o espírito.
O Om é composto das letras A U M:
A – emerge da garganta;
U – vibra sobre a língua;
M – termina nos lábios.
De acordo com as escrituras sagradas, o Universo manifesto foi criado por uma emanação vibratória. “No início era o verbo, e este se fez carne.”
Ao pronunciarmos este som Primordial, nos sintonizamos com os três aspectos do Divino, simbolizados pela trindade Hinduísta:
A – representa o princípio da criação do Universo, simbolizado por Brahma - o aspecto da Criação -, e também representa nosso estado de vigília;
U – representa o princípio da sustentação do Universo, simbolizado por Vishnu - o aspecto da Preservação -, e também representa nosso estado de sonhos;
M – representa o princípio da transformação do Universo, simbolizado por Shiva - o aspecto da Destruição e Transformação -, e também representa nosso estado de sono profundo, sem sonhos.
O silêncio que se segue após a entoação dessa sílaba representa Brahman, o Absoluto, uno sem segundo: o próprio Deus Imanente, com o qual harmonizamos, neste momento, todo o nosso ser.

Entoar o Gayatri Mantra (3 vezes) – Anexo I (Volume 4);

GAYATRI MANTRA