Técnicas de digitação

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I N S T I T U T O D O E M P R E G O E F O R M AÇ ÃO P R O F I S S I O N AL
DELEGAÇÃO REGIONAL DE LISBOA E VALE DO TEJO
CENTRO DE FORMAÇÃO E REABILITAÇÃO PROFISSIONAL DE ALCOITÃO
Formadora: Merícia Correia Pereira

Digitação
Desenvolve a habilidade de digitar textos com mais rapidez e eficiência através de métodos simples e exercícios fáceis, que se farão em pouco tempo, se tornar muito mais ágil e também capacitar para o mercado de trabalho. Saber informática é hoje algo essencial a qualquer pessoa, seja qual for a área de actuação profissional. A primeira regra é: Digitar bem!

Teclas de cursor
· Luzes indicadoras
· Teclado numérico

Use o computador: programas de aplicações práticas.
· Processadores de texto
· O que é um processador de texto
· Recursos especiais
· A digitação

Formadora Merícia Pereira

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Dicas de ergonomia
O uso prolongado do microcomputador pode acarretar problemas de saúde se não forem tomados cuidados com a postura e o tipo de equipamento utilizado.

Dicas sobre Regiões mais afectadas como:
· Pescoço
· Olhos
· Região lombar
Recomendações sobre o mobiliário:
· Cadeira
· Mesa
· Tela anti-reflexiva
· Apoios para pulsos e palma da mão
· Suporte para documento
Colocação dos dedos na segunda fileira do teclado:
- Uso dos dedos da mão esquerda
– Uso dos dedos da mão direita
- Uso do dedo polegar

A técnica básica de dactilografia consiste em manter os pulsos erguidos, ao invés de apoiá-los sobre a mesa, pois isto pode causar síndrome do túnel carpal. O dactilógrafo deve manter os cotovelos ao lado do corpo, levantar
Formadora Merícia Pereira

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ligeiramente as mãos sobre o teclado. A maneira mais eficiente de dactilografar é manter os olhos na tela