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Objetivos e benefícios de um programa regular de esporte adaptado

A prática regular de um programa de exercícios físicos ou prática esportiva por pessoas com deficiência física pode ter três objetivos distintos: lazer, competição ou terapêutico.

O deficiente pode praticar exercícios ou esportes simplesmente pelo fato de lazer ou diversão, da mesma forma que a maioria das pessoas tidas como normais. Pode ainda, aperfeiçoar esta prática, treinar e evoluir consideravelmente até participar de competições desportivas da modalidade em questão. Ou, pode estar inserido na prática de esportes ou exercícios como forma de recuperação física, emocional e até mesmo social.

O deficiente físico, quando pratica um programa regular de exercícios físicos, é beneficiado de diversas formas:

A espasticidade de Paralizados Cerebrais pode ser reduzida pela prática esportiva, assim como também ocorre melhorias na coordenação motora geral e no equilíbrio;

No que se refere à compensação ou regeneração de distúrbios de ordem psíquica, sabe-se que a prática regular e bem orientada de exercícios físicos e modalidades esportivas estimula, entre outras, a produção de endorfinas e catecolaminas responsáveis, respectivamente, por sensações de bem estar e pelo combate à depressão;

Melhora da motivação, da autonomia e auto-estima, pois o esporte possibilita ao deficiente perceber-se saudável e livre de doenças;

Alívio de dores musculares, lombares e demais dores corporais;

Diminui o percentual de gordura e auxilia no controle do peso corporal;

Melhora da força muscular, capacidade respiratória e flexibilidade;

Fortalece ossos, músculos, tendões e articulações;

Melhora a capacidade cardiovascular;

Atua na regulação hormonal e enzimática;

Diminui os índices do colesterol ruim e triglicerídeos e aumenta os índices do bom colesterol;

Diminui os sintomas de ansiedade e incapacidade;

Diversos outros benefícios proporcionados pela prática regular de