Trabalho

1 - Porque o entendimento do conceito de carga de treinamento é essencial para a prescrição de atividades físicas? 2- Explique duas razões pelas quais não pode ser dito que a redução da pausa entre séries de exercícios na musculação representa um aumento da intensidade. 3 - O que deve ser considerado primordialmente quando da análise e prescrição do volume de treinamento? 4- porque devemos considerar os princípios do treinamento para a prescrição das atividades? 5- qual a limitação em aplicar o principio da carga crescente em um treinamento? 6- cite 3 condições que influenciam a expectativa de reversibilidade de um treinamento. 7- como a continuidade de uma carga de treinamento pode não resultar em melhoria contínua de um determinado rendimento físico? 8- como se maniffesta a especificidade de um treinamento? 9- porque é importante considerar a relação entre as cargas? E a sucessão das cargas? 10) Qual a importância do desenvolvimento da força para a saúde?
Diferencie esta importância de acordo com a faixa etária. 11) Qual a importância do desenvolvimento da força para os esportes coletivos?
Diferencie esta importância entre o futebol e o voleibol. 12) De que diferentes maneiras a força se manifesta nas diferentes atividades físicas que são praticadas? 13) O que torna o modelo de estruturação da força proposto por Gullich & Schmidtbleicher mais adequado para o estudo da força muscular? Mostre dois exemplos. 14) O que torna o modelo de estruturação da força apresentado por Weineck menos adequado para o estudo da força muscular? Mostre dois exemplos. 15) Como diferenciar força máxima da força explosiva? 16) Porque a resistência de força depende da capacidade de superar a fadiga e também da força máxima?

TREINAMENTO ESPORTIVO: PRINCÍPIOS PEDAGÓGICOS
Martin, 2008

1) PRINCÍPIO DA INTERRELAÇÃO E DEPENDÊNCIA SOCIAL DAS DECISÕES

2) PRINCÍPIO