Trabalho sobre músculos do nado crawl

UNIVERSIDADE DO ESTADO DO PARÁ
CENTRO DE CIÊNCIAS BIOLÓGICAS E DA SAÚDE
CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

CARLOS VENICIUS FERREIRA DA CONCEIÇÃO
JOÃO DE DEUS LEMOS ALVES
MÁRIO FERNANDES RAMALHO JUNIOR
VANESSA AVELAR CORRÊA
VICTOR ALMEIDA SERAMUCIN

TÉCNICA E MUSCÚLOS ENVOLVIDOS: NATAÇÃO (CRAWL)

Belém
2015
CARLOS VENICIUS FERREIRA DA CONCEIÇÃO
JOÃO DE DEUS LEMOS ALVES
MÁRIO FERNANDES RAMALHO JUNIOR
VANESSA AVELAR CORRÊA
VICTOR ALMEIDA SERAMUCIN

TÉCNICA E MUSCÚLOS ENVOLVIDOS: NATAÇÃO (CRAWL)

Trabalho apresentado como requisito parcial de avaliação na disciplina Cinesiologia da Universidade do Estado do Pará – UEPA.
Orientador: Prof. Carlos Dornele.

Belém
2015
1. INTRODUÇÃO
O nado crawl é considerado o estilo mais rápido de natação competitiva. A posição apara a execução do nado tem como características: o corpo do nadador horizontalmente, cabeça relativamente abaixo da superfície da água, quadris ligeiramente mais baixos que os ombros, membros inferiores para trás, joelhos estendidos, assim mantendo o corpo em “linha reta”.
Analisando a mecânica do movimento veremos quais agrupamentos musculares são utilizados e de que maneira esses músculos atuam.
Dividiremos a análise da mecânica da ação dos braços no nado crawl em algumas fases para facilitar o entendimento.
Abreviaturas:
M. / Músculo
O. / Origem
I. / Inserção

2. FASE DO ATAQUE
O membro superior deverá entrar na água, acima da cabeça, com o cotovelo semiflexionado e mais alto que a mão, sendo esta a primeira a entrar na água.
A mão é projetada na superfície da água, formando um ângulo de aproximadamente 30°, com a sua palma voltada para fora.
Quando a mão entrar na água, ela começará a girar, até que sua palma fique voltada para baixo e, ao mesmo tempo, o cotovelo se estende, colocando o membro superior quase que em uma extensão completa, o que ocorre quando o outro braço estiver terminando a braçada por baixo d’água. Esse movimento é realizado pela ação dos músculos