Trabalho Pontos

A síndrome metabólica é um conjunto de doenças que, associadas, vão levar ao aumento do risco de problemas cardiovasculares. Estas doenças são a obesidade, caracterizada com aumento de cintura abdominal, pressão alta, alterações de colesterol, triglicérides e glicemia.
A causa mais comum é o ganho de peso, que leva ao aumento da pressão arterial, ao desenvolvimento do diabetes tipo 2 e às alterações de triglicérides e colesterol. Uma das formas de prevenir estas complicações se dá através da mudança de estilo de vida que inclui a adoção de uma dieta balanceada e a prática de exercícios físicos o psicologo observa-se uma relação entre sintomas de ansiedade, sintomas de estresse e depressão parecem ter maiores chances de desenvolvê-la e na nutrição compulsão alimentar
A globalização e o desenvolvimento tecnológico propiciaram um maior acesso a alimentos industrializados ricos em gordura, açúcar e sódio. Também a automatização de muitas atividades do dia-a-dia acarretou uma mudança de estilo de vida na sociedade. Esse novo estilo de vida tem implicado no crescimento do sedentarismo e da obesidade, levado ao aumento de doenças relacionadas ao risco cardiovascular e da Síndrome Metabólica responsável, hoje, por 11,7% das mortes em países desenvolvidos.
A dieta passada para o paciente de SM deve ser rica em carboidratos e fibras, restrita em sódio, a gordura total não deve exceder 30% do valor calórico levando ao controle glicêmico,normalização dos níveis de colesterol sanguíneos,regularização do funcionamento do intestino,minimização dos sinais e sintomas das doenças cardiovasculares, ou seja deve se dar preferência a cereais integrais, legumes, frutas frescas e secas, leguminosas, peixe e carnes magras.