trabalho dietas

UEMG – IBIRITÉ
CURSO DE LICENCIATURA EM EDUCAÇÃO FÍSICA

DIETAS CASEIRAS E OS EFEITOS NO ORGANISMO

Componentes

ANA LAURA LACERDA
ASTRIDE GOMES
JEFTON VALHUCH
KARINA REZENDE
MIRIAN MARQUES
VALDINÉIA MENDES
VIVIANE PAULINO

OBJETIVO:

Apresentar alguns tipos de dietas que são feitas em casa e o que estas dietas feitas sem a orientação de um profissional pode acarretar a saúde do indivíduo .

JUSTIFICATIVA
Este trabalho é importante porque vem mostrar como essa dietas funcionam no organismo e que nem todos

métodos

utilizados

irão

trazer

benefícios , pelo contrário podendo atrapalhar o metabolismo de muitos adeptos a esta práticas.

INTRODUÇÃO
•

A alimentação antigamente.

•

Pessoas querendo perder peso a qualquer custo.

•

A má alimentação também afeta o aspecto psicológico.

•

A dieta caseiras e suas consequências.

•

Ausência de carboidratos, proteínas , lipídeos, vitaminas e sais minerais pode acarretar consequências graves.

METODOLOGIA
Foram selecionadas algumas dietas feitas em casa, e foi verificado como algumas delas funcionam no organismo. ALGUNS TIPOS DE DIETAS CASEIRAS

Proteínas , Sopa , Limão , Lua , Pontos, Ovo,
Leite , Dukan ,USP, Beverly Hills, 17 dias,
Volumétrica, etc.

DIETA DAS PROTEÍNAS Esta é uma dieta que propõe a redução drástica na ingestão dos carboidratos e estimula o consumo de proteínas de origem animal à vontade. Tudo isso com o intuito de fazer o organismo utilizar a gordura estocada como fonte de energia. Segundo alguns médicos, este processo também aumentaria a saciedade.

Foto: Getty images

• Quantidade ingerida de carboidrato
• a taxa de glicose
• Uso de massa magra como fonte de energia.
• A glicose é o único combustível das hemácias e o combustível primário das células do cérebro.
•

A proteína dietética em excesso .

• Aumento da excreção de ureia no suor .

•

A dieta descontrolada.

•

Utilização da proteína .

• As dietas pobres em carboidratos
• Eliminar o carboidrato da dieta reduz a energia do corpo .