Trabalho de física

2014/2015

Actividade Física/ Contexto de Saúde 3

Trabalho realizado por: Marta Silva
Disciplina: Educação Física
Professor: Frederico

Introdução

Neste trabalho irei falar sobre a história da natação, os seu benefícios para uma melhoria da aptidão física e os tipos de natação que existem.
Irei também falar sobre os aspectos gerais da ética, a especialização precoce e a exclusão precoce, a dopagem e os riscos de vida, a violência no desporto e o espírito de equipa e também sobre a corrupção e a verdade desportiva.

A história da Natação

A natação pura, também conhecida por natação desportiva, é a prática da natação de competição em piscina, envolvendo os quatro estilos básicos: crawl, bruços, costas e mariposa. Insere-se nos desportos aquáticos e faz parte dos Jogos Olímpicos modernos desde o seu início em 1896. O desporto é regido pela Federação Internacional de Natação (FINA),juntamente com as outras disciplinas aquáticas: natação sincronizada, pólo aquático, saltos para a água, águas abertas e mergulho aquático.

Benefícios da Natação

• Fortalece o coração, estimula a circulação sanguínea, elimina as gorduras em torno do coração e reduz a frequência cardíaca ou seja reduz os problemas cardiovasculares.
• Fortalece os músculos da parede torácica e dá maior elasticidade aos pulmões ou seja faz melhorias do processo respiratório .
• Melhora a coordenação dos movimentos.
• Contribui para o desenvolvimento psicológico e social.
• Combate o stress e a obesidade.
• Auxilia no tratamento da bronquite e asma.

Ética desportiva

A Ética Desportiva surge como uma estrutura moral que define alguns limites para o comportamento dos desportistas, de forma a preservar um sistema desportivo civi. É neste momento que entra o conceito de