TRABALHO DE FISIOLOGIA DO EXERC CIO

Faculdade Bezerra de Araújo - FABA
Curso de Graduação em Fisioterapia
Disciplina de Fisiologia do Exercício e Mecanoterapia

Respiração e o Esforço Físico

Introdução

Em geral a respiração é vista apenas como uma resposta à necessidade fisiológica de troca de gases, porém existe uma relação entre a respiração inconsciente e o sistema emocional em que se encontra a pessoa, devido a hiperoxidação . Testes de Rorschach, provaram alterações emocionais devido a esta hiperoxidação. Portanto, um bom nível de oxigênio, diminui a oxidose na circulação sanguínea, evitando doenças como o colesterol, a trombose, como também melhora as funções dos glóbulos vermelhos e brancos. Quando ainda feto, o ser humano utiliza uma respiração bronquial, ou seja, pela circulação nutritiva das artérias brônquios, e já recém-nascido uma respiração pulmonar, começando a ter relevância a utilização do elemento oxigênio. A capacidade vital será um dos principais determinantes para a aquisição da condição física e mental. Consequentemente, para a aquisição dessas condições, o ser humano é possuidor de um importante músculo, o diafragma, considerado desde a remota antiguidade, como o músculo essencial a respiração. Considera o diafragma como o único músculo verdadeiramente respiratório. O diafragma é uma membrana muscular responsável pela ritmação da respiração. Seu movimento estimula o plexo solar e estabiliza as funções mentais, equilibrando o ciclo respiratório proporcionando uma estabilidade e aperfeiçoamento da condição física e mental. Em estudos realizados no período pós-guerra, descobriu-se que, quando o homem respirava profundamente aparecia em sua corrente sanguínea, a endorfina. Esta substância afeta o córtex cerebral e ajuda o homem a esquecer e a eliminar da memória receios e pavores, como também controlando e regulando a função de vários órgãos.

Respiração x esforço físico: uma linguagem respiratória do movimento humano Para que haja o esforço físico é