Trabalho de ed fisica

Trabalho de Educação Física
1- Pesquise e descreva os seguintes conceitos:

A- Aptidão Física: Aptidão física é a capacidade de realizar as atividades cotidianas com tranquilidade e menor esforço. Existem duas abordagens, uma é a aptidão física relacionada à saúde e a outra é a relacionada à performance desportiva. A primeira refere-se à condição física nas capacidades que estão intimamente relacionadas com a saúde, e a qualidade de vida das pessoas, sendo a flexibilidade, a resistência aeróbica, a força e composição corporal. E a segunda refere-se à aptidão para o desempenho em atividades esportivas que associam a agilidade, velocidade, equilíbrio postural e coordenação motora.
B- Treinamento Físico: O Treino físico concentra-se em objetivos mecânicos: programas de Treino nesta área desenvolvem habilidades ou músculos específicos, frequentemente visando atingir um máximo num determinado espaço de tempo. Alguns programas de Treino físico visam incrementar a aptidão física geral e combater o sedentarismo.
C- Obesidade: é uma doença crônica multifatorial, na qual a reserva natural de gordura aumenta até o ponto em que passa a estar associada a certos problemas de saúde ou ao aumento da taxa de mortalidade. É resultado do balanço energético positivo, ou seja, a ingestão alimentar é superior ao gasto energético. Apesar de se tratar de uma condição clínica individual, é vista, cada vez mais, como um sério e crescente problema de saúde pública: o excesso de peso predispõe o organismo a uma série de doenças, em particular doença cardiovascular, diabetes mellitus tipo 2, apneia do sono e osteoartrite.
D- Jogos Motores: São aqueles que exigem a participação de todo o corpo, mas dependem principalmente dos músculos.
E- Jogos de Raciocínio: Como o próprio nome indica, desenvolvem o raciocínio. Exemplos; xadrez, dama e muitos outros.
F- Desporto: É toda a forma de praticar atividade física que, através de participação ocasional ou organizada, visa