Trabakho

A fadiga é um problema que atinge o nível físico e mental. Os causadores da fadiga são o trabalho físico e o trabalho mental, a má alimentação (pobre em nutrientes), falta de exercício físico, falta de repouso (dormir mal), problemas respiratórios, stress, etc.A fadiga é um problema que poderá causar depressões e esgotamentos podendo provocar a morte. Hoje em dia, este problema é um diagnóstico comum em medicina geral e não se especifica só a uma determinada doença ou transtorno, e é uma das preocupações de saúde actualmente.A fadiga não é verdadeiramente uma doença mas eventualmente um sintoma de vários problemas que muitas vezes são provocados por nós como o stress, demasiado trabalho, falta de dormir e péssimos hábitos de sono, má alimentação; ou também a menstruação ou a depressão.
O corpo humano sente-se bem com o movimento, porque este da prazer e estimula a criatividade. A nível médico, o exercício estimula a circulação sanguínea e o crescimento dos tecidos nos músculos e nos ossos; também alivia a fadiga provocada pela tensão nervosa e pela vida sedentária. Mas os benefícios estendem-se ainda a outros campos, poiso exercício é também um instrumento poderoso para a prevenção e tratamento de doenças.
Neste trabalho vamos falar sobre processo de controlo do esforço e como identificar sinais de fadiga ou inadaptação a exercitação e evitar riscos para a saúde
Neste trabalho vamos falar sobre processo de controlo do esforço e como identificar sinais de fadiga ou inadaptação a exercitação e evitar riscos para a saúde
Neste trabalho vamos falar sobre processo de controlo do esforço e como identificar sinais de fadiga ou inadaptação a exercitação e evitar riscos para a saúde
Neste trabalho vamos falar sobre processo de controlo do esforço e como identificar sinais de fadiga ou inadaptação a exercitação e evitar riscos para a saúde
Neste trabalho vamos falar sobre processo de controlo do esforço e como identificar sinais de fadiga ou inadaptação a exercitação