teste

Universidade Norte do Paraná

]

CORRIDA DE OBSTÁCULOS

Atividade I: Em Meia quadra fazer dois circuitos iguais, cada um com três arcos, em seguida uma corda esticada, três cones, mais uma corda esticada e a bola. Dividir dois grupos em duas colunas com número igual de alunos. As colunas ficarão atrás da linha demarcada. Ao sinal, o primeiro de cada coluna sairá correndo tocando os pés dentro dos arcos espalhados. Em seguida, saltará sobre a corda, continuará correndo fazendo ziguezague entre os cones, depois saltará sobre a corda novamente, pegará a bola que estará mais a frente e retornará fazendo o mesmo percurso com a bola na mão. Quando chegar, entregará ao companheiro que deverá repetir o percurso, só que levando a bola e deixando-a no lugar especificado para que o próximo venha buscá-la novamente, até que o ultimo participante. Será considerado vencedor o grupo que completar a prova por primeiro.

Atividade II: Formando um Circuito fechado com cinco cones deitados, sete arcos no chão enfileirados, uma corda suspensa a uma altura de 50 cm, cinco cones enfileirados e 4 cordas ao chão numa distancia de 2 metros cada uma, os alunos irão se separar em duplas onde será um pegador e um fugitivo. Serão 5 voltas, o aluno que começar como pegador sairá 2 segundos depois do fugitivo, e ao relar o fugitivo para por dois segundos se tornando o pegador. O aluno que pegar mais chegar primeiro nessas 5 voltas é o vencedor.

SALTO EM DISTANCIA E TRIPLO

Atividade I: Com uma corda no chão para demarcar o local do salto o aluno virá correndo numa distancia de aproximadamente 10 metros e terá que pular no arco que com os dois pés, porem no momento do salto entre o arco e a corda terá dois alunos batendo uma segunda corda, fazendo com que o aluno combine o salto com o tempo e altura para não encostar em nenhuma das cordas, podendo depois deixar a segunda corda fixa a