Tecnicas Para Anorgasmia

Algumas técnicas da Terapia Sexual para o tratamento da Anorgasmia feminina
Carla Augusto Rita de Pinho Lima1 De acordo com Rodrigues Jr. e Zeglio (2001), três em cada cinco mulheres queixam-se de dificuldade ou falta de orgasmo. Frente a esta demanda, foram desenvolvidas técnicas terapêuticas que visam facilitar e viabilizar o orgasmo feminino.

Tais técnicas são divididas em gerais e específicas, uma vez que é necessário um preparo inicial da mulher para a aplicação e execução, posterior, de técnicas focais e específicas utilizadas na Terapia sexual.

Segundo os mesmos autores citados, as técnicas gerais (de preparação) para o tratamento da anorgasmia feminina são:

- Relaxamento: são apresentados exercícios para que a mulher aprenda formas de relaxar, melhorando sua percepção corporal e identificando estados e pontos de tensão muscular que desfavorecem o desempenho sexual;

- Auto-erotização: exercício feito, principalmente, no momento do banho, no qual a mulher explora o próprio corpo (neste momento, sem incluir os genitais) e se permite reconhecer as regiões erógenas e o prazer sensorial, visando o bem-estar e o relaxamento;

- Biblioterapia: são indicadas e orientadas leituras diárias, através de livros e textos sérios e de qualidade sobre sexualidade e orgasmo feminino, a fim de que a paciente se aproxime do assunto e adquira conhecimentos e informações importantes para corrigir possíveis distorções cognitivas e para facilitar a execução dos exercícios sexuais;

- Técnica de auto reconhecimento corporal: é feita com o auxílio de um espelho, através do qual a mulher se olha (primeiramente de roupa e, num segundo momento, nua) procurando observar com atenção as partes do corpo, perceber como se sente ao vê-las, o que agrada, o que pensa sobre elas, etc. Tal técnica tem por objetivo facilitar o processo de aprendizagem do comportamento orgásmico. Também é solicitado que, após se observar, a mulher anote todas as sensações, sentimentos e percepções